Что сказать человеку у которого проблемы. Выражения, которые не стоит использовать. Что я могу для тебя сделать

Каждый рискует оказаться в сложной ситуации. Смотреть на страдания близкого человека очень сложно, но еще сложнее находиться рядом и не знать, что делать. Моральная, физическая или материальная поддержка – это то, в чем нуждаются все люди. Даже если друг, коллега, родственник или супруг не признаются в своей боли, это не означает, что они не страдают. Поэтому важно не упустить момент и понять, что родной нуждается в помощи. Своевременная поддержка может даже спасти жизнь дорогого человека. Ведь иногда в отчаянии люди совершают роковые ошибки. Есть несколько рекомендаций психологов, которые помогут поддержать человека и помочь ему пережить горе, болезнь или другие потрясения.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Показать всё

Вера и доверие

Каждый человек воодушевляется, если ему сказать «Я в тебя верю, ты сможешь все». Не стоит стесняться показывать свои эмоции и доверие. Согласно исследованиям психологов, люди, которые чаще слышат такие слова поддержки, быстрее выходят из депрессий и начинают снова радоваться жизни.

Если муж не знает, что его жена доверяет ему и верит в то, что он сможет добиться всего, чего он только не пожелает, то супруг может замкнуться. То же самое касается и детей, которые никогда не слышат поддержки родителей. Поэтому в сложной ситуации стоит чаще говорить о том, что человек сможет все пережить, так как в него верят его близкие.

Отказ от жалости

Не стоит выражать сочувствие или сожаление. Подобное проявление участия никому не помогает. Страдающий человек начнет испытывать еще больше боли. Это объясняется тем, что теперь он начнет думать, насколько он жалок.

Это приводит к тому, что люди замыкаются в себе. Слова сожаления напоминают им о горе. Поэтому стоит отказаться от жалости и постараться придумать, как улучшить настроение друга или близкого человека.



Соболезнования

Если человек страдает после смерти любимого, то в такой трудной ситуации мало кто умеет подбирать правильные слова. При утрате члена семьи или близкого товарища каждый нуждается в искренних словах и поддержке.

Некоторые полагают, что в подобных ситуациях слова излишни, поэтому лучше молчать и просто находиться рядом. Стоит сказать что-то, что кажется нелепым, но искренне, чем заставлять человека страдать в тишине, когда в голове крутятся только самые печальные мысли.



Нахождение рядом

Если говорить сложно и в голову не приходит нужных слов поддержки, то необходимо быть рядом с тем, кто страдает 24 часа в сутки. Одиночество приводит к самым печальным мыслям, поэтому нужно посвятить все свое время тому, чтобы отвлекать человека от негативных воспоминаний.

Стоит придумать занятие, которое поможет отвлечься. Это может быть просмотр познавательного фильма или прогулка по парку. Выезд на природу поможет отвлечься. То же самое касается смены обстановки, временного переезда, короткого отпуска и других мероприятий. Находясь на расстоянии от дома или того места, с которым связано много горьких эмоций, человек быстрее придет в себя.

Отвлекающие маневры

Чтобы подбодрить женщину или мужчину, нужно учесть их увлечения в обычной жизни. Если парень любит рыбачить, то стоит придумать для него увлекательное приключение, связанное с рыбной ловлей. Девушку стоит отвести в новый развлекательный комплекс за покупками. Идеи могут быть самые разнообразными, главное, чтобы они не были обыденными.

Нужно быть готовым стоять на голове или начать танцевать на столе. Это поможет отвлечь страдающего человека от печальных мыслей хотя бы на некоторое время.

Отличный маневр – предложить вместе приготовить пиццу или роллы. Процесс создания блюда всегда умиротворяюще действует и заставляет полностью концентрироваться на том, что делаешь.

Выражение эмоций

Когда происходит высвобождение гнетущих чувств, наступает успокоение. Поэтому не стоит полностью исключать из общения тяжелые темы. Но не нужно слишком стараться. Если подруге или другу не хочется говорить про проблемы и проще пережить все внутри, то не стоит слишком наседать.

Если у близкого человека проблемы на работе, он страдает из-за того, что ему изменила супруга или депрессия вызвана другими, не связанными со смертью вещами, то стоит детально разобрать ситуацию. В каждом событии можно найти положительные моменты. Уволили с работы – отличная перспектива наконец-то заняться чем-то новым. Ушел муж – это был не тот человек, с которым были перспективы построить любовь.

Нужно объяснить страдающему, что не на все стоит смотреть только под одним углом. Желательно привести примеры из жизни, которые показывают, что у многих есть подобные проблемы, но в трудную минуту они нашли в себе силы пережить боль.

Помощь

Когда человек пребывает в унынии, он ничего не хочет делать. Если в квартире полный хаос, а вокруг грязной посуды летают мухи, то это только усугубляет ситуацию. Поэтому стоит произвести генеральную уборку. Не стоит пытаться привлечь того, кто грустит, к этому занятию. Достаточно все помыть и проветрить помещение.

После этого стоит заказать или приготовить вкусный ужин. Уютная атмосфера намного быстрее поможет человеку прийти в себя. Однако не стоит ожидать молниеносного результата.

Чего не стоит делать?

Ни в коем случае нельзя говорить человеку, что он неправ или допустил роковую ошибку, которая привела к тяжелым последствиям. Подобное поведение может настолько усугубить ситуацию, что страдающий может даже начать задумываться о суициде.

Даже если человек сам говорит о своих промахах и все аспекты ситуации указывают на то, что он виновен в произошедшем, нужно найти доводы, которые помогут его оправдать. Нет ничего хуже упреков и обвинений.

Поддержка в период болезни

Во время серьезных проблем со здоровьем каждый нуждается в поддержке. Есть несколько советов психологов, которые помогут помочь болеющему человеку:

• Проявлять любовь, показывать родному, как он дорог его близким.
• Доказать, что недуг не способен поменять планы, это всего лишь временная неприятность, которая обязательно разрешится (даже если это неправда).
• Строить планы на будущее. Нужно заставить больного начать думать о том, чем он займется после выздоровления.
• Если болен коллега по работе, то рекомендуется больше рассказывать ему о том, как без него все скучают. Нужно рассказывать смешные истории и делиться последними сплетнями, чтобы болеющий человек не чувствовал себя изгоем.
• Посещать больного так часто, насколько это возможно.
• Принести в больницу игральные карты, нарды, игровую приставку и все, что сможет отвлечь больного от его недуга. Стоит принести ноутбук с загруженными фильмами или аудиокнигами.
• Украсить палату, чтобы она меньше напоминала больничное помещение. Если есть такая возможность, то стоит принести из дома скатерть, живые цветы, игрушки и прочее, чтобы больной чувствовал себя комфортно и уютно.

Если же близкий болен серьезно, то осуществить большую часть этого списка сложно. В этой ситуации нужно как можно больше времени проводить с ним, покупать ему подарки, писать открытки и делиться с ним своими секретами. Главное, прикладывать все усилия, чтобы больной человек не был в унынии и не думал, что он никому не нужен и всем будет проще без него.

Поддержка при депрессии

Некоторых людей приводит в уныние даже самая незначительная проблема. Иногда беды буквально наваливаются одна за одной, что приводит к тяжелой депрессии. Кажется, что нет никакого выхода из ситуации, и такое не происходит больше ни с кем.

Нужно понимать, что каждый человек является социальным существом, поэтому ему намного сложнее справляться с проблемами в одиночку. Те, кто утверждают обратное, нуждаются в поддержке еще больше. Не стоит ругаться с тем, кто страдает. Нужно быть рядом, даже если он этого не хочет. Стоит находить поводы, чтобы прийти к нему в гости, звать его на прогулки или просто звонить каждый день.

Если человек в шоке

Некоторые события приводят к тому, что человек пребывает в шоковом состоянии и не готов принять и осознать, что все происходящее реально. В этом случае не стоит оказывать поддержку при помощи телефона и видеомессенджеров.

Личная беседа намного важнее в сложной ситуации. Во время разговора необязательно пытаться успокоить того, кто в шоке. Рекомендуется составить план дальнейших действий и сказать человеку, что он не одинок и со всеми проблемами ему помогут справиться его близкие люди. Нужно быть готовым к эмоциональной отдаче. Если у человека умер близкий родственник, необходимо взять на себя все организационные вопросы: посетить морг, найти место на кладбище, приготовить еду для поминок и прочее.

Если человек остро переживает

В этом случае нужно быть готовым к агрессии. Не стоит судить или обижаться на расстроенного человека. Ему намного проще обвинить весь мир в происходящем, так как это помогает справиться с болью. Каждый имеет право на злость, поэтому нужно быть снисходительным и ни в коем случае не отворачиваться от товарища или родственника из-за произнесенных в порыве отчаяния слов.

Если человек бросает вещи, бьет посуду и ведет себя агрессивно, то не стоит кричать на него в ответ. Лучше отпустить ситуацию, поехать домой и позвонить ему по телефону.

Если человек уже пережил горе

Многие полагают, что через некоторое время после трагических событий наступает период адаптации, когда поддержка близких и друзей уже не так важна. Это ошибочное мнение. Во врачебной практике период реабилитации не менее важен, чем борьба с недугом. То же самое происходит, если речь идет о моральном состоянии.

***
Бороться со своими недостатками лучше всего, когда рядом есть поддержка и опора.

***
Порой мы нуждаемся в поддержке чужих нам людей больше, чем родных.

***
Повернулось счастье задом, повернётся и фасадом!

***
Любовь созидает, а не ломает, радует, а не мучает, исцеляет, а не ранит, поддерживает, а не опрокидывает.

***
Я бы хотел обнять тебя, чтобы тебе не было так больно, чтобы поддержать тебя… Но, к сожалению, я для тебя сейчас просто текст…

***
Способность мужчины достичь успеха и покорить вершины напрямую зависит от умения женщины дать ему необходимый стимул, даруя свою любовь, поддержку и доверие.

***
Друзей можно определить по тому, насколько они тебя поддержат и поймут, когда тебе это будет больше всего необходимо.

***
Я могу сделать все что угодно, потому что ты веришь в меня…

***
Никто Вас не поймет и не утешит лучше, чем Вы сами.

***
Пока ты жив, чтобы не случилось, у тебя есть ты.

***
Где-то хорошо… Где-то плохо… Просто нужна поддержка… Тогда везде будет нормально…

***
Если тебе нужна рука помощи, не забывай, что у тебя их целых две.

***
Невозможно всем помочь. Помоги хотя бы тем, кто тебе бесконечно дорог.

***
«Психолог не плачет, ему ведь не нужно. Поддержка и помощь - зачем ему это?»… Считаете, если мы лечим чужие души, своей у нас, что ли, нету?!?

***
Если вам навстречу идет человек с протянутой рукой, это еще не значит, что он намерен просить вашей милости, быть может он готов предложить вам руку, на которую можно опереться.

***
И даже если весь мир будет против него… и если все скажут, что он не прав… я всё равно подойду, возьму его за руку и встану рядом. И не потому, что он плохой или хороший… а потому, что - он часть моей души… а от себя я отказаться не могу.

***
Будет все и взлеты и падения, радость слезы и тоска в груди, но поверь, что будет и хорошее, ты прошу пожалуйста - ТЕРПИ.

***
Поддержка нужна каждому…

***
Женщина отличается от бабы тем, что не нуждается ни в чьей поддержке. В том числе и лифчика.

***
Даже если внутри слишком пусто - сцепи посильней кулаки. Ведь когда тебя рвёт на куски, казаться счастливым - искусство!

***
Прежде чем спасать друга, убедитесь, что ему нужно это спасение. Может то, что вы считаете бедой, в данный момент для него - благо. Вмешавшись вы рискуете лишить друга счастья.
А себя - друга…

***
Но обязательно будет утро, когда откинув одеяло и взглянув на солнце за окном Вы поймете, что все не так уж плохо)) Ведь оно светит для Вас!

***
Девочка перестань строить планы на прошлое, тебя ждет не менее замечательное будущее)))

***
Осознал ошибку, запомнил, поддержал себя и… оптимистично пошёл дальше…

***
Очень часто мужчины нуждаются в еще большей поддержке, чем женщины. А где её взять, если тебе самой так необходимо мужское плечо и ласковое слово…

***
Иногда не хочется ничего выяснять и решать, не хочется искать варианты… просто нужно несколько слов любви и поддержки.

***
Можно всё преодолеть. Лишь бы рядом были близкие люди!

***
Поддерживающий другого, укрепляет себя…

***
У меня такие друзья, что я порой готов пристрелить их. Но если бы не они, давно уже застрелился бы сам.

***
Настоящий успех - это когда вас поддерживают люди, глаза которых вы даже не видели.

***
Иногда очень важно, что на твое настроение кто-то обращает внимание! не нужно утешать, давать советы! достаточно, что заметили саму перемену этого настроения!

***
Время подскажет. Только попытайтесь прочувствовать ситуацию. бейте и развивайте способность. Главное, это получить знания. Опору в жизни. Хорошо, что вы заботитесь. Уют и тепло очага даёт хорошую поддержку.

***
Как важно иметь рядом человека, который поможет словом и делом, поддержит и направит!

***
В конце концов, ты вспомнишь не слова врагов, а молчание друзей.

***
Приятно осознавать, что рядом есть люди, готовые за тебя вступиться.

***
Если я буду нуждаться в поддержке, куплю себе корсет.

***
Сложно?! Всегда сложно! Но если есть человек в вашей жизни поддерживающий и любящий, можно пережить всё… всегда!!! За руки ВМЕСТЕ!!!

***
Если видишь впереди свет, покажи его боящимся темноты, дай прикоснуться к его теплу замерзающим…

***
Мне дороги люди, которые со мной и в минуты ужасного горя, и в моменты безмерного счастья, а остальных для меня просто нет!

***
Самое ужасное - это когда действительно нужна поддержка, а ты сидишь с телефоном в руке и не знаешь, чей номер набрать

***
Спасибо, Господи, что, ТЫ, позволил мне открыть душу, а сейчас спасаешь ее, открывая мои глаза…

***
Мудрость стремится словом поддержать, глупость уронить.

***
В наше время многие мужчины скорее подставят женщине подножку, чем плечо или шею!!!

***
Поддержку нужно искать не в друге или в сигарете. В самом себе.

***
Добрые слова всегда звучат чудной музыкой для тех, у кого тяжело на сердце.

***
Чтобы в старости обрести духовную поддержку, нужно вовремя её взрастить в своих детях.

***
Они взялись за руки, выныривая на поверхность. Хорошая вещь - рука друга. Ни к чему не обязывает того, кто ее протягивает, и очень утешает того, кто ее пожимает…

***
Если вам нечего дать в руки нуждающемуся, дайте что-нибудь его сердцу. Одно слово поддержки может вывести человека из мрака отчаяния.

***
Как хочется прижаться к кому-нибудь и успокоиться, но все время приходится подставлять свое плечо и успокаивать.

***
Ценится тот человек, положив руку на плечо которого, ты уверен что не упадешь…

***
В грусти становимся непомерно гордыми. Создаем видимость того, что ни в ком не нуждаемся, хоть нам так важна чужая рука на плече.

***
Мамина поддержка - лучшее успокоительное)))

***
Это просто здорово: иметь в своей жизни человека, которому звонишь в глубокой депрессии… А кладешь трубку с сумасшедшим желанием жить!

***
Люди очень любят упрекать, обвинять, делать неправильные выводы, а вот поддержки и простого понимания хрен дождешься.

***
Муж жене - опора, а жена мужу - поддержка.

***
Бывают в семейной жизни разногласия, но никогда нельзя засаживать друг друга, особенно всенародно и от чужих надо отбиваться сообща. Тогда будет все хорошо!!!

***
Все мечтают о красивой любви, но мало кто понимает, что она начинается не со слов «я, мне, мое, хочу» а с вопроса, что я могу для тебя сделать?

***
Никогда не отчаивайтесь. Всегда найдется человек, который сможет вас поддержать. Главное, суметь его разглядеть.

***
Лучший подарок от друга - это его присутствие и поддержка в трудную минуту.

***
Теряя равновесие в жизни, женщина должна быстро найти сильное мужское плечо - даже если не удержит, падать будет приятнее)

***
Поддерживая женщину мужчина получает взамен одобрение с последующим удовлетворением.

***
А ведь нет ничего лучше, чем слышать от любимого, когда тебе совсем плохо, фразу: «Не переживай, все будет хорошо! Ведь я с тобой

***
Поддержать добрым словом человека, попавшего в беду, часто так же важно, как вовремя переключить стрелку на железнодорожном пути: всего один дюйм отделяет катастрофу от плавного и безопасного движения по жизни.

***
Друг - это еще одно крыло, которого нам, иногда не хватает…

***
Когда жена поддерживает мужа, своей любовью расправляет ему крылья - он становится неуязвимым.

***
«Милосердие состоит не только в вещественной помощи, сколько в духовной поддержке ближнего. Духовная же поддержка прежде всего не в осуждении ближнего, а в уважении его человеческого достоинства».

***
Если с детства бояться перехвалить, то после уже будет и не за что…

***
«У неё нет шансов» - громко заявили обстоятельства.
«Она неудачница» - крикнули люди. «У неё всё получится» - тихо сказал Бог.

***
Как много желающих поучать, как мало способных утешить.

***
Иногда сидишь и радуешься чужому счастью, искренне, без зависти… и так тепло на душе становится…

***
Я в депрессии? Нет, это Он в депрессии, а я с Вами на сайте:)!!!

***
Иногда нас поддерживают совсем не те люди, от которых мы ожидали получить поддержку.

***
Держись покрепче за руку, искренне протянутую тебе в минуту отчаяния. И не забудь протянуть свою в ответ.

***
Те, кто поддержал меня, когда я падал - теперь ДЕРЖИТЕСЬ - мы взлетаем!

Статусы про поддержку

Все мы знаем, как тяжело оказаться в ситуации, когда нужно утешить кого-то, а правильных слов не находится.

К счастью, чаще всего люди не ждут от нас конкретных советов. Им важно почувствовать, что кто-то их понимает, что они не одиноки. Поэтому сначала просто опишите, что вы чувствуете. Например, с помощью таких фраз: «Я знаю, что тебе сейчас очень тяжело», «Мне жаль, что тебе приходится так нелегко». Так вы дадите понять, что действительно видите, каково сейчас близкому человеку.

2. Подтвердите, что эти чувства вам понятны

Но будьте осторожны, не перетягивайте всё внимание на себя, не пытайтесь доказать, что вам было ещё хуже. Упомяните вкратце, что раньше тоже оказывались в подобном положении, и расспросите подробнее о состоянии того, кого вы утешаете.

3. Помогите близкому человеку разобраться в проблеме

Даже если человек ищет способы разрешения тяжёлой ситуации, сначала ему нужно просто выговориться. Особенно это относится к женщинам.

Так что подождите предлагать решения проблемы и выслушайте. Это поможет тому, кого вы утешаете, разобраться в своих чувствах. Ведь иногда бывает легче понять собственные переживания, рассказывая о них другим. Отвечая на ваши вопросы, собеседник может сам найти какие-то решения, понять, что всё не так плохо, как кажется, да и просто почувствовать облегчение.

Вот несколько фраз и вопросов, которые можно использовать в таком случае:

• Расскажи, что случилось.
• Скажи, что тебя беспокоит.
• Что к этому привело?
• Помоги мне понять, что ты чувствуешь.
• Что тебя пугает больше всего?

При этом старайтесь избегать вопросов со словом «почему», они слишком похожи на осуждение и только разозлят собеседника.

4. Не преуменьшайте страдания собеседника и не пытайтесь его рассмешить

Когда мы сталкиваемся со слезами близкого человека, мы, что вполне естественно, хотим развеселить его или убедить, что его проблемы не так уж страшны. Но то, что нам самим кажется пустяком, часто может расстраивать других. Поэтому не преуменьшайте страдания другого человека.

А если кто-то действительно переживает из-за пустяка? Спросите, есть ли какие-то данные, которые расходятся с его взглядом на ситуацию. Потом предложите своё мнение и поделитесь альтернативным выходом из положения. Здесь очень важно уточнить, хотят ли услышать ваше мнение, без этого оно может показаться слишком агрессивным.

5. Предложите физическую поддержку, если это уместно

Иногда людям совсем не хочется разговаривать, им просто нужно ощутить, что рядом есть близкий человек. В таких случаях не всегда легко решить, как себя вести.

Ваши действия должны соответствовать обычному поведению с тем или иным человеком. Если вы не слишком близки, достаточно будет положить руку на плечо или слегка приобнять. Также смотрите на поведение другого человека, возможно он сам даст понять, что ему нужно.

Помните, что не следует слишком усердствовать, когда утешаете : партнёр может принять это за заигрывание и обидеться.

6. Предложите способы решения проблемы

Если человеку требуется только ваша поддержка, а не конкретные советы, вышеперечисленных шагов может быть достаточно. Поделившись своими переживаниями, ваш собеседник почувствует облегчение.

Спросите, можете ли вы сделать что-то ещё. Если разговор происходит вечером, а чаще всего так и бывает, предложите лечь спать. Как известно, утро вечера мудренее.

Если же необходим ваш совет, спросите сначала, есть ли у самого собеседника какие-то идеи. Решения принимаются охотнее, когда исходят от того, кто сам находится в спорной ситуации. Если тот, кого вы утешаете, смутно представляет, что можно сделать в его положении, помогите разработать конкретные шаги. Если он совсем не знает, как поступить, предложите свои варианты.

Если человек грустит не из-за какого-то конкретного события, а потому, что у него , сразу же переходите к обсуждению конкретных действий, которые могут помочь. Или предложите заняться чем-нибудь, например вместе пойти на прогулку. Лишние размышления не только не помогут избавиться от депрессии, но и, наоборот, усугубят её.

7. Пообещайте поддерживать и дальше

В конце разговора обязательно упомяните ещё раз, что понимаете, как тяжело сейчас близкому человеку, и что вы готовы и дальше во всём его поддерживать.

Иногда поддержать человека в трудную минуту - значит спасти ему жизнь. В сложной ситуации могут оказаться как близкие, так и малознакомые люди. Оказать помощь и поддержку может абсолютно любой человек - моральную, физическую или материальную. Для этого нужно знать, какие фразы и действия являются наиболее значимыми. Своевременная помощь и искренние слова помогут человеку вернуться к прежнему образу жизни и пережить случившееся.

Показать всё

Помощь людям в тяжелых ситуациях

В жизни человека происходит множество ситуаций, в которых требуется психологическая, моральная и даже физическая помощь. В таком случае необходимо присутствие людей - родственников, друзей, знакомых или просто посторонних. Степень душевной близости и продолжительности знакомства не имеет никакого значения.

Чтобы поддержать человека, для этого не обязательно иметь специальное образование, достаточно искреннего желания помочь и чувство такта. Ведь правильно подобранные и искренние слова могут изменить отношение человека к сложившейся ситуации.

Как научиться доверять мужчине

Совместное переживание



Как поднять настроение парню

Понимание

Очутившийся в беде человек должен знать, что его понимают. Очень важно в этот период иметь рядом единомышленника. Если ситуация связана с потерей любимого мужчины или работы, воспоминания о личном примере будет самым действенным лекарством. Рекомендуется рассказать, как тяжело было в этот период и как удачно в итоге все закончилось. Но не стоит акцентировать внимание на своем героизме и быстром решении проблем. Просто нужно сказать, что такие проблемы бывают у всех, и друг тоже обязательно с ними справится.



Как справиться с волнением

Все пройдет

Нужно убедить человека в том, что необходимо немного подождать, и станет намного легче. Осознание того, что все будет хорошо, создаст атмосферу защищенности и покоя.

Чувство вины

В трудную минуту человеку свойственно именно себя винить во всех бедах. Он пытается переложить на себя ответственность за поступки, к которым он не имеет никакого отношения. В этом случае задача близких людей - разубедить человека в этом. Попытаться опровергнуть все возможные положительные исходы ситуации. Если же вина человека в случившемся все-таки есть, нужно постараться ее загладить. Рекомендуется найти такие слова, которые помогут убедить человека попросить прощения, что необходимо для его же блага.

Решение проблемы

Очень действенным будет прямой вопрос, чем можно помочь человеку в данной ситуации. Можно предложить свои варианты решения, не дожидаясь его обращения. Искренняя заинтересованность и принятие мер дадут почувствовать поддержку со стороны.

Ни в коем случае не стоит употреблять фразы: «забудь», «не переживай», «не плачь», «так даже лучше». Ни к чему не приведут попытки «привести в чувство» при помощи крика, обвинений и резких движений. Такая «помощь» может привести к усложнению ситуации.

Как поддержать любимого мужчину

Представители сильного пола стараются сдерживать свои эмоции, поэтому чаще всего замыкаются в себе. От этого переживания становятся еще сильнее, а душевная рана приносит не только психологические переживания, но и физическую боль. Девушка в этот момент должна быть максимально внимательной и заботливой, но ни в коем случае не навязчивой.

Если у мужа проблемы на работе, которые сопровождаются материальными потерями, необходимо сказать самые важные для мужчины слова: «Деньги никак не могут повлиять на наши отношения. Я всегда буду рядом». Сказать это следует максимально спокойно, с улыбкой и нежностью. Излишняя эмоциональность или нервозность станет подтверждением опасений мужчины о том, что отношения имеют чисто меркантильный характер.

Если проблемы связаны с отношениями в рабочем коллективе или родственниками, здесь уместным будет заверение о том, что девушка на стороне парня. Ему незачем себя корить и чувствовать вину. Любимая женщина целиком и полностью разделяет его точку зрения и сделает все необходимое для благополучного разрешения ситуации. Не помешает сказать мужчине о том, что он сильный и обязательно справиться с проблемами. Чувство собственного достоинства не позволит ему не оправдать возлагаемые на него надежды. СМС со словами любви или стихами в течение рабочего дня поднимут ему настроение. Пример такого сообщения:




Слова поддержки для любимой женщины

Чтобы помочь любимой женщине, начать следует с ласки и нежности, суть проблемы при этом не имеет значения. В первую очередь необходимо ее обнять, поцеловать и успокоить. Самыми нужными в этот момент будут слова: «Успокойся, я рядом и я тебя люблю. Положись на меня». Затем можно продолжить объятия, попить чая и дождаться полного успокоения. Лишь после этого рекомендуется спокойно разобраться в ситуации, обязательно приняв сторону любимой женщины.

Следует оказать помощь, как моральную, так и физическую. Возможно, придется поговорить с обидчиками, разобраться с делами, осуществить какие-то действия. Одним словом - переложить часть работы на себя. Ощутив сильное мужское плечо и реальную помощь, любая девушка успокоится, какой бы сложной ни была ситуация. Небольшой подарок, поход в ресторан или театр быстро вернут ее к прежней жизни. Звонки по телефону в течение дня, СМС в виде слов любви и поддержки в прозе или стихах будут очень уместны. Пример такого сообщения:




Как утешить больного человека

Поддержку больному человеку можно оказывать в виде слов и действий. Но не всегда это возможно, поскольку люди могут находиться на расстоянии друг от друга.

Добрые слова

Самым ценным способом оказать помощь страдающему человеку будут слова поддержки. Чтобы успокоить больного, можно:

• Говорить слова о любви. Их необходимо повторять искренне, с неподдельным участием. Озвучив фразу: «Я тебя очень люблю и всегда буду рядом», можно успокоить человека, создать атмосферу защищенности.
• Делать комплименты. Больные люди очень ранимые, поэтому прислушиваются к каждому слову и жесту окружающих. Замечания о самых незначительных переменах во внешности в лучшую сторону будут звучать как комплименты. Даже если этих перемен нет, рекомендуется сказать об их наличии. Больной человек не в состоянии воспринимать действительность объективно. При онкологии это даст страдающему надежду на чудо, при тяжелой несмертельной болезни ускорит выздоровление.
• Хвалить. Хвалить больного человека следует за каждую мелочь, даже за съеденную ложку или глоток воды. Позитивный настрой будет способствовать скорейшему выздоровлению или облегчению состояния больного.
• Поддерживать на расстоянии. Уместным будет телефонный звонок или разговор по скайпу. Больному очень важно услышать родной голос, увидеть знакомое лицо. Дальнейшими действиями будут постоянные СМС, написанные стихи, присланные картинки и все те вещи, которые нравятся больному. Но самой значимой будет фраза: «Я уже еду».
• Рассуждать на отвлеченные темы. Стоит отдалиться от скучных тем и отдать предпочтение легким и веселым. Надо постараться вспомнить интересную историю, анекдот, рассказать смешные новости. Можно попробовать обсудить нейтральные темы: прочитанную книгу, кинофильм, рецепт блюда - все, что хотя бы немного заинтересует больного.

Запрещенные слова

Некоторые фразы могут навредить больному человеку. Не стоит разговаривать на следующие темы:

• Болезнь. Не стоит обсуждать симптомы, искать их подтверждения, приводить аналогичные примеры из жизни знакомых людей. Исключением могут быть только счастливые случаи удачного исцеления.
• Реакция знакомых. Больному человеку совсем не обязательно знать, какую реакцию его болезнь вызвала у окружающих. Если кого-нибудь это растрогало, пусть навестит его лично (не стоит заранее об этом оповещать, поскольку визит может сорваться и больной будет разочарован). Разумным решением будет просто передать привет и рассказать новости о знакомом.
• Личное впечатление. Категорически не стоит рассказывать, какую реакцию вызвала болезнь у помогающего человека или находящихся рядом родственников. Пытаясь продемонстрировать свое сострадание, можно еще больше огорчить больного, поскольку он стал виновником переживаний и своим положением продолжает мучить близких.
• Расстояние. Если страшная новость о болезни близкого человека настигла вдалеке от него, лучшим решением будет срочно отправляться в путь. Об этом необходимо обязательно проинформировать. Решение вопросов, переговоры с начальством по поводу отъезда и другие проблемы должны остаться в тайне. Больной не должен знать о делах, которые могут быть важнее него. Если же нет возможности приехать, то можно сослаться на отсутствие билетов, нелетную погоду и прочие факторы. Здесь ложь будет во спасение, поскольку ожидание способно продлить больному жизнь.
• Жалость. Если болезнь смертельная, жалость близких будет постоянно напоминать об этом, вызывая плохое настроение и ухудшение самочувствия. Если болезнь не настолько серьезная, тогда есть риск ее осложнения, поскольку больной будет думать, что ему чего-то не договаривают. Иногда у больного может появиться нежелание выздоравливать, так как постоянная жалость вызывают привыкание и даже симулирование.

Полезные действия

Правильные действия по отношению к больному способствуют выздоровлению или могут облегчить течение болезни:

• Уход. Некоторым больным необходим постоянный уход, поскольку они ничего не могут делать самостоятельно. Но даже если человек в усиленном уходе не нуждается, внимание и забота пойдут ему только на пользу. Уместным будет просто предложить прилечь и приготовить чай. Хорошей помощью будет уборка квартиры или приготовление обеда. Главное - правильно оценить ситуацию и помогать только в случае необходимости. Не стоит насильно отстранять больного от его привычных обязанностей, настойчиво отправляя отдыхать. Иногда достаточно просто быть рядом и разрешить поухаживать за собой. Это позволит больному человеку на время забыть о своей болезни и почувствовать себя нужным.
• Отвлечение. Полезно отвлечь больного от лечебных процедур и разговоров о таблетках. Если человек имеет возможность передвигаться, необходимо уговорить его совершить прогулку на свежем воздухе. Можно посетить некоторые мероприятия, выставки, музеи, творческие вечера и т. д. Изменившаяся внешность не должна быть помехой, главной задачей будет убедить больного в том, что сейчас положительные эмоции намного важнее восприятия окружающих.

Соболезнования после ухода из жизни близкого человека

Невосполнимая потеря близких людей причиняет сильные страдания, с которыми человеку без посторонней помощи не справиться. Чтобы своевременно оказать необходимую поддержку, рекомендуется ознакомиться с основными фазами эмоционального состояния в этой ситуации:

• Шок. Может длиться от нескольких минут до нескольких недель. Невозможность восприятия действительности сопровождается отсутствием контроля над эмоциями. Приступы могут сопровождаться бурным проявлением горя или полным бездействием с каменным спокойствием и отрешенностью. Человек ничего не ест, не спит, не разговаривает и почти не двигается. В этот момент он нуждается в психологической помощи. Разумным решением будет оставить его в покое, не навязывать свою заботу, не пытаться насильно кормить, поить, завязать с ним разговор. Необходимо просто быть рядом, обнять, взять за руку. Важно внимательно следить за реакцией. Не заводить разговоры на тему: «если бы раньше узнали, успели и пр. ». Вернуть ничего уже невозможно, поэтому не стоит провоцировать возникновение чувства вины. Не нужно говорить о покойном в настоящем времени, вспоминать его мучения. Не рекомендуется строить планы на будущее: «все впереди, еще успеешь, еще найдешь, жизнь продолжается…». Намного лучше будет помочь в организации похорон, уборке, приготовлении еды.
• Переживание. Этот период заканчивается по истечении двух месяцев. В это время человек немного заторможен, плохо ориентируется, почти не может сконцентрироваться, от каждого лишнего слова или жеста может расплакаться. Ощущение комка в горле и грустные воспоминания не дают уснуть, отсутствует аппетит. Воспоминания об ушедшем вызывают чувство вины, идеализацию образа покойного либо агрессию по отношению к нему. В этот период можно поддержать человека добрыми словами об усопшем. Такое поведение подтвердит позитивное отношение к ушедшему человеку и станет основанием для общего переживание по поводу его кончины. Не стоит приводить примеры других людей, которые пережили еще большее горе. Это будет восприниматься как бестактность и неуважение. Очень действенными будут прогулки, несложная деятельность, простой выход эмоций в виде совместных слез. Если человек хочет побыть в одиночестве, не стоит ему мешать. При этом нужно постоянно находиться на связи, звонить или писать сообщения.
• Осознание. Этой фазе свойственно заканчиваться спустя год с момента потери. Человек может по-прежнему страдать, но он уже осознает необратимость ситуации. Он постепенно входит в привычный режим, появляется возможность сконцентрироваться на рабочих моментах или бытовых проблемах. Приступы невыносимой душевной боли посещают все реже. В этот период он уже практически вернулся к обычной жизни, но горечь утраты еще присутствует. Поэтому необходимо ненавязчиво приобщать его к новым видам деятельности и отдыха. Делать это нужно максимально тактично. Следует контролировать свои слова и относиться с пониманием к возможным отклонениям от его обычного поведения.
• Восстановление. Человек полностью восстанавливается спустя полтора годам после потери. Острая боль заменяется тихой печалью. Воспоминания не всегда сопровождаются слезами, появляется возможность контролировать эмоции. Человек старается проявлять заботу о близких, ныне здравствующих людях, но ему по-прежнему нужна помощь настоящего друга.

Если описанные фазы затягиваются по времени или не приходят на смену, необходимо срочно обращаться за помощью к специалистам. Данное состояние является опасным и чревато возникновением серьезных заболеваний.

Как не стать пострадавшим

В искренней помощи есть свои нюансы. Помогать надо, но в разумных пределах:

• Помогать нужно только в том случае, если есть искреннее желание.
• В случае тяжкого горя нужно объективно оценить свои силы. Если их не хватает, следует привлечь друзей или специалистов.
• Оставлять за собой право на личное пространство, не становиться заложником ситуации.
• Не позволять собой манипулировать при малейшем отказе выполнить просьбу.
• Не жертвовать своими интересами, работой, семейным счастьем ради успокоения друга.
• Когда моральная или материальная помощь слишком затягивается, необходимо тактично поговорить с человеком, объяснить, что уже сделано все возможное для преодоления трудной ситуации.

Своевременно оказанная помощь, чувство искреннего сострадания помогут вернуть человека к прежней жизни.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее - курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...