Как не быть эгоистом в любовных отношениях? Как избавиться от эгоизма: советы психолога

Уже несколько ваших знакомых заметили, что вы слишком эгоистичны? Если вы постоянно считаете себя центром вселенной, всегда считаете свою точку зрения единственно верной, ненавидите помогать другим, скорее всего, вы, действительно, слишком эгоистичны. Конечно, нельзя справиться с этой чертой характера в один миг. Но есть несколько способов стать хорошим великодушным человеком.

Шаги

Часть 1

Работайте над собой

Присоединитесь к какой-нибудь команде. Начните заниматься любым командным спортом. Вступите в команду или найдите спортивную секцию в своем районе, начните заниматься спортом в школе после занятий. Независимо от того, какую деятельность вы выберете, работа в команде поможет научиться взаимодействовать с другими – а это очень важно. Именно в команде можно найти баланс между своими интересами и интересами окружающих. Отсутствие эгоистичности – важное качество, которое развивается в командной работе. Поэтому вступить в команду – отличная возможность воспитать в себе такие качества, как великодушие и справедливость. К тому же, умение работать в команде – важный навык для многих профессий.

Когда вы становитесь частью команды, вам будет сложнее ставить свои интересы выше интересов других людей, потому что в таком случае вас начнут критиковать за ваш эгоизм, который может навредить всей команде.

Научитесь сопереживать. Эмпатия (или способность сопереживать) – это умение разделять чувства другого человека и ставить себя на его место. Можно научиться сочувствию и сопереживанию – это поможет вам избавиться от эгоизма. Работайте над тем, чтобы понять чужую точку зрения и попробуйте поставить интересы другого человека наравне с собственными интересами. Если у вас получится, скорее всего, вы станете добрым и чутким человеком. Несколько способов научиться сопереживанию:
- Поинтересуйтесь делами другого человека. Вместо того, чтобы строить предположения или оспаривать чужую точку зрения, поинтересуйтесь, что происходит в жизни этого человека. Проявите интерес и заботу к этому человеку и понаблюдайте за тем, как вы начнете воспринимать его и его точку зрения.
- Подумайте, по каким причинам человек так себя ведет. Если вы стоите в очереди за пожилой женщиной, которая слишком долго расплачивается, постарайтесь не осуждать ее и не раздражаться. Скорее всего, эта женщина проводит большинство дней в одиночестве, и она пытается завязать разговор с кассиром, потому что ей просто редко удается с кем-то пообщаться. Не так уж важно, действительно ли это правда, но важно то, что такие рассуждения помогут вызвать сочувствие к другому человеку.
Постарайтесь сопоставить свои и чужие потребности. Если вы всегда и во всех ситуациях ставите свои интересы превыше всего и уверены в том, что получите желаемое, стоит поразмышлять над этим и попытаться найти баланс в отношениях. Начните думать о том, что нужно вашим детям, друзьям, любимым людям, даже если это не совпадает с вашими интересами. Всякий раз, когда вы находитесь в конфликтной ситуации, вместо того, чтобы думать о себе, подумайте, что бы сделало другого человека счастливым. Постарайтесь найти компромисс или пойти против своих желаний.
- Помните, что потребности, желания и мечты каждого одинаково значимы и ценны.
- Если ваш партнер хочет посмотреть игру своей любимой бейсбольной команды, а вы хотите пойти в кино, в этот раз пойдите ему навстречу.
Будьте признательны другим людям за все хорошее, что они для вас делают. Если вы заметили, что всегда ждете от человека чего-то, что используете его доброту (например, если вынуждаете друга постоянно подвозить вас или просите родственника устроить вас в его компанию на работу), пришло время отблагодарить тех, кто вам помогает. Выразите свою признательность, поблагодарив человеку словами, написав ему записку и сделав небольшой подарок. Пусть он знает, что вы действительно цените то, что этот человек сделал для вас.

Учитесь идти на компромисс. Попробуйте найти золотую середину, когда каждая сторона сможет получить для себя выгоду. Идти на компромисс – это умение, которое помогает добиться успеха не только в дружбе, но и в отношениях, карьере.
- Когда вы пытаетесь решить проблему, подумайте о том, кому это больше нужно. Если вы с подругой собираетесь посмотреть кино, и она просто до смерти хочет посмотреть один фильм, хотя вы предпочитаете другой, уступите ей.
- Если вы чувствуете, что вы не настолько уверены в своем желании, попробуйте пойти на компромисс и поступить так, как хотят другие. Тогда в следующий раз, когда вам будет нужно что-то, другие пойдут вам навстречу. Все сводится к тому, чтобы хоть раз уступить другому человеку.
- Перед тем, как вы согласитесь с кем-то, убедитесь в том, что каждый желающий выразил свое мнение. Это поможет рассмотреть возможные варианты перед тем, как принять решение.
Делитесь. Одолжите подруге любимое платье. Поделитесь обедом со своим другом, который забыл свой обед дома. Одолжите другу свои стерео-наушники на один день.
- Научитесь делиться вещами, которыми вы очень дорожите. Это покажет другим людям, как они важны для вас, к тому же, вам будет легче научиться делиться с кем-то. Это поможет вам измениться и развить доброту и щедрость вместо эгоизма.
Станьте волонтером . Не пожалейте времени, чтобы добровольно вступить в какое-нибудь общество, это может быть общество от школы, работы или другая самостоятельная деятельность. Например, можно начать работать в школьной библиотеке, заняться уборкой парка, поработать на кухне, провести время со взрослыми или научить детей читать. Волонтерство позволит вам расширить свой кругозор, увидеть, как нужна помощь другим людям, как вы можете им помочь. Кроме того, волонтерство научит вас быть благодарным за то, что у вас есть, когда вы наблюдаете за людьми, которым повезло меньше, чем вам.
- Поставьте себе цель заниматься волонтерством хотя бы раз в неделю и наблюдайте за тем, как избавляетесь от эгоизма.
Часть 2
Станьте хорошим другом
1. Станьте хорошим слушателем . Если вы хотите избавиться от эгоизма, нужно научиться слушать других людей. Это значит, что вы должны именно слушать и вникать, а не просто кивать и говорить «угу» и ждать, пока настанет ваша очередь говорить. Внимательно слушайте, о чем говорит вам человек. Запоминайте все, что вам рассказывают и постарайтесь понять, в чем состоит проблема вашего друга, коллеги или родного человека. Кроме того, стоит задавать открытые вопросы, которые помогут завязать и продлить разговор, выразить свои мысли.
  - Не перебивайте.
  - После того, как ваш друг закончит рассказывать, хорошо подумайте над ответом, ссылайтесь на факты, которые были сказаны в процессе разговора, чтобы показать, что вы внимательно слушали.
  - Если у вашего друга какая-то проблема, не сравнивайте ее со своей проблемой, которая, по вашему мнению, «гораздо хуже». Называйте вещи своими именами и постарайтесь дать другу хороший совет, если он вас об этом попросил. Например, можно сказать что-то вроде: «Послушай, я был в похожей ситуации, и вот что мне помогло. Как думаешь, может, в твоем случае это тоже сработает?»
2. Позвольте другу самому выбрать, как провести время. Этот простой жест покажет, что вы цените вашу дружбу. Один из ключевых аспектов хорошей дружбы – это поддержка, в том числе и поддержка интересов и выбора вашего друга. В следующий раз, когда будете проводить время вместе, позвольте другу самому выбрать, на какой фильм вы пойдете, где поужинаете, в какой бар сходите, чем займетесь.
  - Как только у вас появится привычка прислушиваться к мнению своего друга, вам начнет нравиться заботиться о других людях.
  - Конечно, можно уступать друг другу по очереди. Одну неделю ваша подруга будет выбирать, куда вы сходите и чем займетесь, на следующей неделе будете выбирать вы.
3. Приготовьте что-нибудь вкусное для своего друга. Сходите в магазин, купите продукты, которые любит ваш друг, не пожалейте времени, чтобы приготовить вкусное блюдо и накрыть стол. Чтобы сделать другу или подруге такой сюрприз, нужно время, деньги и усилия. Вы увидите, насколько приятно делать что-то хорошее для другого человека. Этот жест особенно важен, если ваш друг очень устал, если он сломлен, и ему нужна поддержка и отдых.
  - Не просите друга принести с собой что-нибудь из еды, кроме напитков. Этим вечером сюрприз устраиваете именно вы.
  - Если вы обнаружили, что вам нравится готовить для своих друзей, можно начать печь печенье или готовить рагу, пригласив на ужин друзей.
4. Дайте другу хороший совет. Подумайте, чтобы дать другу действительно хороший содержательный совет – это поможет вам почувствовать себя добрым и менее эгоистичным. Помните, что приятным для друга является не только подарок. Иногда лучшее, что вы может сделать – помочь другу разобраться с его проблемой. Нужно не просто сказать ему что-то, что он хочет услышать, нужно найти время подумать и дать осмысленные советы, которые помогут решить его проблему.
  - Дайте хороший совет своим друзьям – это также поможет вам заботиться о том, что нужно вашим друзьям, а не вам.
5. Перестаньте все время говорить только о себе. Конечно, легче сказать, чем сделать. Хотя эгоистичность и эгоцентричность – не одно и то же, но они всегда связаны. Таким образом, постарайтесь говорить о себе только треть того времени, которое проводите с другом. Остальную часть времени стоит говорить о жизни друга, о других людях, которых вы знаете, об общих интересах и других темах.
  - Если у вашего друга возникла проблема, с которой вы уже сталкивались, вполне нормально кратко рассказать о том, как вы справлялись с этой проблемой, чтобы помочь другу советом. В этом случае, целью вашего рассказа является сопереживание другу. Как только вы расскажете, как справились с этой проблемой, вернитесь к теме разговора.
6. Спросите друга, как он себя чувствует. Если обычно вы этого не делаете, постарайтесь выработать у себя эту привычку. В следующий раз, когда будете разговаривать с друзьями, поинтересуйтесь, как у них дела, что происходит в их жизни, что нового случилось за последнюю неделю. Не стоит набрасываться на друга, заваливая его вопросами сразу же при встрече, интересуясь, как у него дела, чем он занимается.
  - Старайтесь проявить интерес к жизни других людей – это поможет избавиться от эгоистичности.
  - Это не должен быть поверхностный интерес. Вы интересуетесь своим другом и его жизнью, потому что он ваш друг, потому что вы заботитесь о нем.
7. Окажите другу услугу. Делайте что-то хорошее для своего друга просто так, а не для того, чтобы получить от него что-то взамен. Это может быть что-то значительное или совсем маленькое – от простого жеста внимания (например, принести ему кофе, когда у него сложный учебный день) до серьезной помощи (например, потратить три часа своего времени, чтобы объяснить другу уравнения). Если вы видите, что вашему другу что-то нужно, но он стесняется вас об этом попросить, предложите это сами еще до того, как он озвучит просьбу.
  - Иногда можно сделать что-то хорошее для своего друга, даже если он не просил вас об этом – просто потому что у вас отличное настроение, и вы вдруг вспомнили о своем друге.
Часть 3
Выражайте благодарность
1. Раз в месяц составляйте благодарственный список. Потратьте раз в месяц 15 минут, чтобы сесть, подумать и записать в блокнот, за что вы благодарны. Придумайте хотя бы 10 пунктов. Не выкидывайте этот список – дополняйте его каждый месяц. Этот список будет напоминать вам о всем хорошем, что есть в вашей жизни. Подумайте, как вы благодарны за то, что встретили в своей жизни хороших людей, скажите им свои слова благодарности!
2. Напишите благодарственные открытки. Каждый раз, когда кто-то помогает вам и делает для вас что-то хорошее, не пожалейте времени, чтобы написать ему благодарственную открытку. Не забудьте упомянуть, что именно этот человек для вас сделал. Не стоит просто раздавать такие открытки учителям, коллегам или преподавателям. Возьмите в привычку писать такие открытки для близких и друзей, чтобы показать им, как вы благодарны за их помощь и внимание.
  - Купите пачку из десяти благодарственных открыток. Поставьте себе цель использовать их в течение всего года.
- Будьте рады тому, что в каких-то вещах вам повезло больше, чем другим. Подумайте об окружающих и будьте благодарными за все хорошее, что у вас есть.
- Попробуйте представить, как это – быть голодным и не знать, когда в следующий раз сможете покушать. Попробуйте прожить без вкусной пищи и любимых напитков хотя бы три дня. Обратите внимание на свою самую дорогую вещь из одежды. Действительно ли вам кажется, что эта вещь более ценная, чем пища и надежда?
Предупреждения
- Будьте аккуратны, не стоит заходить слишком далеко, не позволяйте другим обманывать вас. У вас должна быть своя собственная точка зрения, но будьте готовы пойти на компромисс, помочь другому человеку, позаботиться о хороших людях, которым вы доверяете.

Мнение, что любовь – это возвышенное чувство, заставляющее человека ставить личность избранника выше своей и действовать сначала в его интересах, и только потом в своих, является достаточно распространенным. Не редки и жалобы на эгоизм в отношениях. На самом деле второе часто ошибочно истекает из первого. Романтические фильмы или книги знакомят нас с неземной любовью и с людьми, которые готовы жертвовать ради своей второй половины чем угодно. Поэтому в жизни женщина может воспринимать любое действие партнера, противоречащее ее представлению о том, как он должен поступить, как проявление огромнейшего эгоизма и наплевательства на окружающих. А так ли это на самом деле?

Любовь и эгоизм

Совместимы ли два этих понятия? Да, если речь идет о здравом эгоизме. Ценить себя, заботиться о себе и своих интересах – совершенно нормальное поведение для гармоничной личности. А вот если один из партнеров постоянно жертвует собой ради другого, такие отношения вряд ли можно назвать здоровыми. И пусть они останутся в фильмах и книгах, в реалиях современной жизни вряд ли это приведет к чему-то хорошему.

Поэтому, если ваш партнер отказывается, например, завтра ехать вместе с вами на выставку кошек, а хочет встретиться с друзьями, не спешите записывать его в махровые эгоисты. Во-первых, друзья – важные люди в жизни каждого человека, которые, как и вы, заслуживают внимания вашего партнера. Во-вторых, может быть, он не любит кошек – зачем же принуждать человека идти туда, где ему будет некомфортно? И, в-третьих, в качестве компенсации вы можете договориться послезавтра провести вместе время так, как, как нравится вам обоим.

Но как понять, какой эгоизм здравый, а какой нет? Все очень просто. В первом случае два человека всегда способны выслушать друг друга и найти компромисс, устраивающий обоих. Во втором один из партнеров вообще не заботится о чувствах другого, действуя лишь в своих интересах. И вряд ли отношения представляют для него какую-то ценность. Скорее, они просто удобны для него.

Мужской эгоизм

Настоящие эгоисты тоже не редкость. Такой человек не проявит заботу о другом, а внимание в свой адрес будет воспринимать как само собой разумеющееся. Вряд ли он действительно будет благодарен за все, что делает для него женщина. Он считает, что иначе и быть не может.

Более того, такой мужчина уверен, что его избранница и в отношении себя должна поступать исключительно так, как он хочет. Например, по его указке выбирать одежду, прическу, манеру поведения и т.д. Ведь он всегда прав!

Но, допустим, вас угораздило влюбиться именно в такого мужчину, и вариант «прекратить с ним общение и поискать более заботливого» вам рассматривать не хочется, по крайней мере, пока? Как бороться с эгоизмом вашего избранника? Если честно – никак. Вряд ли вы его переделаете. Вы допустили одну огромную досадную ошибку еще в самом начале ваших с ним отношений: позволили ему так себя с вами вести. Вы и так оказались из его ног и начали из кожи вон лезть, чтобы заслужить его внимание. Каких действий вы ждете с его стороны? У него и так все замечательно.

Вы можете попробовать изменить собственное поведение и отношение к себе.

Во-первых, вам не хватает любви к себе (раз вы позволили мужчине обходиться с собой так, как вам не нравится). Но легко сказать – начать любить и уважать себя, а как это сделать? Не старайтесь достичь всего и сразу. Ведь вы долгое время жили совсем иначе, и перестроиться будет нелегко. Попробуйте понять, чего вам хочется, и каждый день делать хотя бы один поступок только для себя.

Во-вторых, вам нужно научиться отстаивать свои интересы. И речь не идет о скандалах с битьем посуды. Достаточно уметь высказать свое мнение спокойным тоном, а не бежать сразу же выполнять то, чего от вас хотят окружающие.

Помогут ли эти изменения наладить отношения с эгоистом? Может быть, и нет. Но, в любом случае, пойдут вам на пользу при построении с новым мужчиной – таким, которого вы по праву заслуживаете. И который заслуживает вас!

«Эгоизм - это не значит жить так, как хочешь, это требование к другим жить так, как вы этого хотите», – Оскар Уайльд.

Если вас заставляют куда-то пойти, но это угрожает вашему здоровью (физическому или психическому), и в итоге вы приняли решение отказаться, то это – здоровый эгоизм (он должен быть). Но если вы запрещаете другу идти на желанную им встречу, так как вам от этого будет спокойнее – это эгоизм, с которым нужно бороться.

Эгоизм – стиль поведения человека, базирующийся на извлечении из всего собственной выгоды и удовлетворении исключительно своих интересов, вопреки интересам и желаниям других людей. Существует понятие разумного эгоизма и неразумного.

Разумный эгоизм необходим для выживания, построения собственной жизни и карьеры. Чаще встречается в группе людей, например, в семье. Кровные узы обладают огромной силой, особенно в свете стереотипов. Считается, что родственникам нужно обязательно помогать (морально и материально). Но нужно ли это делать в ущерб своему здоровью и состоянию, уровню жизни собственной семьи (супруг и дети) – вопрос на засыпку. Каждый ответит по-своему, но я считаю, что разумный эгоизм жизненно необходим человеку. Эгоизм помогает достигать цель собственной жизни.
В случае, когда человек категоричен в любых мелочах, не способен идти на компромиссы и уступки, заставляет всех «плясать под свою дудку» наблюдается нездоровый эгоизм. Это отрицательная черта, разрушающая семейные, дружеские и профессиональные отношения. с таким человеком затруднено и сопровождается множеством .

Разумный эгоизм можно охарактеризовать как «я вас не трогаю, и вы меня не трогайте», то есть человек идет к своей цели, но и другим не мешает. Нездоровый эгоизм заставляет «идти по головам», разрушать планы людей, строить козни. Делает человека злым и циничным.

«Очевидно, что по природе, каждый себе дорог», – Цицерон.

Понятие эгоизма тесно связано с термином «индивидуализм». Рассмотрим эту концепцию в широком смысле. Современное общество построено на идее индивидуальности, саморазвития, самоактуализации, чего не скажешь о былых годах коммунизма. Тогда практически все цели были общими, потому и мало говорили об эгоизме. Более того, он категорически отвергался обществом. Сегодня думать прежде всего о себе приветствуется. Возможно, нарастающий в современных людях личностный эгоизм – это издержки смены социально-экономического положения страны. Есть подозрение, что эгоизм действительно необходим (в разумных количествах), чтобы выжить, обеспечить и защитить себя и свою семью (жену/мужа, детей).

Виды и формы нездорового эгоизма

Диктаторский эгоизм, или «все должны служить моим интересам».
Эгоизм собственной исключительности, или «все должны быть моралистами, кроме меня, если мне это не выгодно».
Анархический эгоизм, или «каждый вправе быть эгоистом, преследовать свои интересы, когда им это заблагорассудится».

По-моему, последнюю форму в современном мире мало кто принимает за эгоизм. Вторую называют «двойными стандартами» и тоже уже давно привыкли к ней. А вот первый вид эгоизма никогда не остается не замеченным и неприемлем даже для общества индивидуалистов.

Среди форм эгоизма можно выделить сверхэгоизм и эгоизм-самоуничтожение:

Девиз первого: «Я – все, остальные – ничто».
Девиз второго: «Посмотрите, какое я ничтожество».

Иногда эгоизм ошибочно отождествляют с эгоцентризмом или считают его формой эгоизма. Это не так. (неспособность понять положение других людей) – совсем другая тема.

Характеристика эгоистичного человека

Эгоизм связан с безответственностью, обманом и равнодушием. Если взглянуть на проблему масштабно, то что мы можем сказать об эгоисте (кроме того, что он достигает своих целей в ущерб и во вред интересам других людей)?

Он криклив и конфликтен.
У него слабо развита система ценностей и принципов, совесть, чувство долга и собственного достоинства.
Он легкомысленный и нередко ленивый, небрежный, игнорирующий правила и обязанности человек.
Он не вмешается в драку или конфликт, очевидцем которого станет (даже если дерутся дети, обижают животных).
Его не смутит неопрятный вид собеседника, он даже может не заметить этого.
Его не смутит беспорядок в комнате (он привык к беспорядку, ведь тот у него внутри).
Он игнорирует любые советы, в том числе действительно полезные и доброжелательные.
Он игнорирует требования.
Ему сложно заниматься деятельностью, требующей добросовестности, ответственности, отточенных навыков и умений. Ему эта работа не нравится.
Он не умеет сопереживать и не отличается эмпатией.
Он и рационально .

Избавляемся от нездорового эгоизма

«Ведь я только всего и хочу, чтобы все всегда было по-моему», – Бернард Шоу.

Что делать, если эгоизм настолько засел в вас, что из-за него и защищать-то нечего, ибо ни работы, ни друзей, ни семьи, ни любви к себе? P. S. Да, не удивляйтесь эгоизм и любовь к себе – не тождественные понятия.

Перестаньте корить себя за эгоизм и считать это вашим грехом или пороком. Не зацикливайтесь на идее избавления от него. Не мечитесь между «эгоизм нужен, это хорошо» и «эгоизм не нужен, это плохо». Эгоизм хорош в разумных количествах, его нужно контролировать, а не уничтожать. Точнее даже речь идет о развитии любви к себе и окружающим, самопринятии. Человеку свойственно переносить на других людей свои качества или отношение к самому себе. Кто любит себя, тот способен и других полюбить. Кто не любит других, вероятно, также ненавидит и самого себя, от того и поступает эгоистично (Э. Фромм).
Что такое любовь к другому и к себе ()? Это уверенность в собственной жизни, принятие на себе ответственности, забота и уважение, знание себя и других. Нужно воспитывать в себе эти качества.
Не позволяйте собой и сами не занимайтесь этим.
Берегите свою жизнь, не позволяйте лишить вас индивидуальности. Научитесь ценить жизнь, свободу и личность каждого человека. Развивайте толерантность.
Повышайте коммуникативные умения и навыки. Учитесь бесконфликтному общению.
Изучите свои психологические особенности ( , ) и научитесь понимать других людей. Эгоист, как правило, не знает своих возможностей и не видит собственного потенциала. От чего остаются не сформированными и не развитыми высшие (самореализация, самоактуализация), внимание концентрируется на низших потребностях (материальные блага и безопасность). Высшие потребности позволяют личности самоутверждаться, саморазвиваться и одновременно помогать другим людям.
Расширьте диапазон внимания. Учитесь мыслить масштабно. Эгоизм, то есть мелочные попытки самоутверждения за счет других – следствие непонимания недостающего звена для полноценной личностной самореализации и гармонии. Вы замечали, что благотворительность, щедрые чаевые – неотъемлемая часть жизни успешных людей. Нет, они не жаждут акцентирования на этом внимания общественности (не все). Это их новая потребность, пришедшая с гармонией и самоактуализацией. Речь не только о «звездах», эти люди живут среди нас, «простых смертных».
Научитесь уважать и ценить себя, примите себя и полюбите, скорректируйте самооценку, культивируйте чувство собственного достоинства. Кстати, достойный человек не позволит себе обижать других, ущемлять их интересы и рушить жизни.
Известные психологи прошлого и современности утверждают, что за эгоизмом часто прячется комплекс неполноценности. Притом он не всегда осознается самим человеком. Разберитесь в себе, посетите психолога.
Вспомните портрет эгоиста, описанный в предыдущем пункте статьи, и действуйте по методу «от противного». То есть уничтожайте или корректируйте то, что применимо в отношении вас.

Разделяя позицию немецкого психолога Эриха Фромма, скажу, что средство избавления от эгоизма – продуктивная жизнь, полная творчества и действий. Стремясь жить и создавать, вы сами не заметите, как вместо врагов вас начнут окружать друзья, а вместо неудач и ограничений – успехи и возможности.

В любом изобретении, произведении искусства, песне, продукте производства есть доля эгоизма, притом немалая. Но это тот самый здоровый эгоизм, смешанный с альтруизмом, золотая середина. Вы получите признание, самоудовлетворение и доход, а общество – полезный продукт. Все счастливы, никто никого не считает эгоистом.

Заключение

Эгоизм – отголоски инстинкта самосохранения, потому присущ всем здоровым психически людям (это подтверждено многими исследованиями психологов, социологов и психоаналитиков). Исходя из этого положения, смею утверждать, что нездоровый эгоизм – следствие , отсутствующего чувства безопасности, низкой самооценки, непринятия себя. Чем чаще приходится себя защищать, тем больше развивается эгоизм как черта характера. От чего или кого защищаетесь вы?

Эгоизм – это философия жизни, мировоззрение человека, выражающийся в словах и действиях.
Как избавиться от эгоизма? Изменить мировоззрение, разобраться в своем внутреннем мире.
Эгоистами не рождаются – ими становятся.
Покопайтесь в себе и ответьте на вопрос: кто или что сделало вас таким?
Дальше решать проблемы нужно по мере их «выкапывания», шаг за шагом.

Не забывайте про обратную сторону медали – и героизм. Это тоже ненормальное поведение, при котором не чужие интересы, а ваши и близких людей окажутся под угрозой. Создавать что-то для общества, самореализовываться в любви и профессии – оптимальный вариант. Нормальное поведение в контексте «эгоизм-альтруизм» – это делать что-то хорошо и с удовольствием во благо себе и обществу.

«Если мы хотим чем-то помочь какому-нибудь делу, оно должно сперва стать нашим собственным, эгоистическим делом», – Фридрих Энгельс.

Психологи характеризуют понятие гордыня, как гипертрофированное чувство своей значимости. Такое качество человеческого характера с точки зрения религии является страшным грехом. Люди с таким пороком встречаются в обществе довольно часто. Им свойственно упрекать в чрезмерном высокомерии всех окружающих и при этом не замечать негатива в себе.

Высокомерие мешает личности адекватно воспринимать жизнь, этот порок сопровождается постоянным тревожным состоянием души и, как следствие, не позволяет человеку просто наслаждаться происходящими событиями. Так как избавиться от гордыни самостоятельно практически невозможно, таким людям для борьбы с ней может потребоваться квалифицированная помощь психолога.

Как зарождается высокомерие

Тщеславие и заносчивость являются производными понятиями чрезмерного высокомерия. Появляются такие черты характера чаще всего в тот период, когда у человека в жизни всё хорошо. Успех, благополучие, знаменитость способствуют разрастанию внутренней гордыни. Причём в этот период жизни этот порок трудно убрать, так как иллюзия собственного величия не позволяет личности правильно оценить обстановку. Следствием такого поведения, как правило, становится дистанцирование от общества и неминуемое разочарование.

Со временем тщеславие приводит к формированию внутреннего эгоизма. Высокомерное отношение ко всему обществу приводит к тому, что с человеком перестают общаться сослуживцы и даже близкие люди. Таким личностям стараются не доверять ответственных дел. По причине того, что от гордеца может последовать неадекватная реакция, люди не ведут с ним доверительных бесед и не делятся своими достижениями. Общение с тщеславным человеком нередко заканчивается непониманием и завистью.

Заявляя на весь мир о своей исключительности, человека совершено не беспокоит вопрос о том, как побороть гордыню. Наоборот, он стремится подняться в своём убеждении на самую высоту и оттуда повелевать миром.

Признаки проявления гордыни

Определить горделивого человека в обществе довольно просто. Надменность и зазнайство постепенно выстраивают в сознании человека определённую иерархическую систему, по которой происходит оценка всего окружающего. Себялюбие проявляется в каждом человеке достаточно индивидуально, но всё-таки такое явление имеет общие характерные признаки:

обвинение всех окружающих в своих проблемах и неприятностях;
необоснованная раздражительность и неуважительное отношение к людям;
непереносимость критики, неадекватная реакция на указываемые недостатки;
стопроцентная уверенность в своей правоте;
необходимость постоянного соперничества;
удовлетворение собой постепенно снижается, также происходит потеря внутренних ценностей;
эгоистичный человек постоянно даёт всем советы, пытаясь доказать свою исключительность

Горделивые люди не умеют искренне благодарить, оказанная услуга воспринимается как должное. Они считают такую необходимость унизительной для собственного самолюбия. Для повышения своего достоинства высокомерные люди стараются искать слабые места у других.

Эгоизм: как с ним бороться

При решении вопроса о том, как бороться с эгоизмом или как победить гордыню, в первую очередь необходимо активное участие человека, страдающего таким пороком. Признание в себе негативной черты характера значительно ускоряет процесс выздоровления.

Избавление от гордыни должно начинаться с осознания ответственности за свою жизнь. Как только человек усмирит своё высокомерие, он перестанет винить всех окружающих в своих бедах. Гордыню можно считать психическим заболеванием, потому излечение от такого недуга напрямую зависит от внутреннего стремления и желания.

Чтобы ускорить процесс избавления от эгоистической черты характера, нужно научиться извлекать пользу даже из негативных событий. Ко всему следует иметь философский подход.

Для того чтобы преодолеть психологический барьер, характеризуемый тщеславием и эгоизмом, необходимо научиться воспринимать людей такими, какие они есть. Человек должен осознать своё предназначение в обществе и тщательно проанализировать своё поведение.

Человеку, попавшему в глубокую зависимость от собственного эгоизма, обязательно необходима профессиональная помощь, так как бороться с гордыней в одиночку довольно сложно. Для формирования адекватной самооценки необходимо взглянуть на себя со стороны и постараться убрать обнаруженный негатив. Очень важно при корректировке расстройства сохранить золотую середину и не потерять уважение к себе.

Проявление гордыни в семейных отношениях

Чрезмерное чувство своей значимости нередко встречается в семейных отношениях, причём наблюдается такой порок не только у мужа или жены, но и у детей. По статистике, половина всех разводов происходит по причине того, что супруги не смогли своевременно расставить приоритеты в семье, в результате чего произошёл социальный дисбаланс авторитетов.

Если изначально в семье большую часть мужских обязанностей выполняет женщина, то потеря мужского авторитета будет неизбежной. Для того чтобы семейной паре не пришлось со временем решать вопрос о том, как избавиться от эгоизма в отношениях, необходимо с самого начала совместной жизни иметь чёткое распределение обязанностей. Кроме того, без взаимного уважения справиться с проблемой семейного эгоизма будет практически невозможно.

Довольно часто высокомерие и тщеславие мужчины растёт по причине того, что женщина имеет статус домохозяйки. Занимаясь материальным обеспечением, муж постепенно занимает привилегированное место в семье, в свою очередь жена становится своеобразной жертвой.

Для того чтобы остановить программу разрушения семейных отношений одному из партнёров нужно преодолеть свою гордыню и скорректировать поведение. Женщина должна внимательно изучить свои обязанности и постараться поднять авторитет мужа. В свою очередь мужчина, по мере роста уважения автоматически приступит к своим семейным обязанностям и пересмотрит своё отношение к супруге. В борьбе с эгоизмом очень важно взаимное желание.

Ошибки воспитания детей

Детский эгоизм является не лучшей чертой характера маленькой личности. Основная проблема такого поведения заключается в том, что с эгоизмом ребёнка довольно сложно справиться. Малыш с самых первых дней жизни пытается ставить свои интересы превыше всего. Если такая требовательность не будет своевременно скорректирована воспитанием, то справляться с гордыней и высокомерием в более старшем возрасте будет сложнее. Эгоизм дочери или сына не является врождённым, в психологии такое явление характеризуется как приобретённое, причём нередко причиной детского высокомерия становится чрезмерная опека любящих родителей.

При решении вопроса о том, как бороться с детским эгоизмом, потребуется применение различных тактик. В первую очередь родители должны понять, как вести себя с ребёнком, у которого проявляются негативные черты характера. С раннего детства необходимо приучать малыша к проявлению заботы. Кроме того, все близкие родственники должны соблюдать определённые правила поведения:

Собственным примером взрослые должны внушить ребёнку, что все члены семьи являются отдельными личностями, заслуживающими определённого уважения. Такая тактика ведёт к тому, что малыш начинает понимать, что в семье все равны и перестаёт стремиться к привилегированному положению.
Отношения в семье должны строиться на принципах взаимного уважения и заботы. Родители должны в общении с малышом быть максимально естественными.
Постепенно нужно помогать ребёнку развивать в себе самостоятельность. Внутренняя уверенность малыша поможет ему в дальнейшем справиться с чрезмерной гордостью.
Взрослеющая личность должна постоянно чувствовать поддержку и защиту со стороны родителей. Вера в свои силы способна победить любые трудности.
Бороться с возможным эгоизмом можно путём формирования в подсознании ребёнка правильных ценностей. Для этого родители должны научить малыша читать правильные книги и смотреть добрые фильмы.
В семье должна сохраняться здоровая эмоциональная атмосфера. Не стоит выяснять отношения в присутствии детей. Также нежелательно прилюдно осуждать и критиковать посторонних.

Бороться с гордыней нужно в любом возрасте, так как этот порок способен нанести непоправимый вред психике человека. Победить такой порок легче всего в самом начале развития, поэтому такая проблема требует своевременной диагностики.

Многим может показаться, что настоящую любовь в наше время встретить нельзя, это является какой-то сказкой или идеальной и несбыточной мечтой. Но это совсем не так. Настоящее чувство любви всё-таки можно в себе вырастить, можно её встретить или в достаточной мере дорасти до неё. Однако для такой цели не надо быть эгоистом, ведь эгоизм может сделать нас «слепыми», а «слепые» только и видят себя и собственное благополучие.

Конечно, если многие начнут задумываться о собственном эгоизме, им непросто будет признаться в этом. Давайте сначала попробуем разобраться, как можно понять, что человек «заболел» эгоизмом?

Каждый из нас имеет в своём характере ту или иную долю эгоизма. Чтобы понять это, достаточно только честно себе в этом признаться. Показателем эгоизма является степень чувства жертвенности. Говоря простым языком, чем больше Вы делаете для других, чем больше вы стараетесь им помочь и чувствуете потребность отдачи частички самого себя, тем меньше в нашем характере проявлений эгоизма. Однако следует учитывать, что добрые дела должны совершаться безвозмездно и от чистого сердца без какой-либо надежды на обязательства и признания другого за совершённое нами. Единственное, что от нас требуется - это полная самоотдача.

А теперь посмотрите на себя и Вы увидите, что практически ничем пожертвовать не можете. Да, каждый работает, но за плату. Каждый может что-то подарить, но будет ожидать ответного подарка. Это же так просто - взять и подарить любимому человеку подарок не в честь чего-нибудь, а просто так. Конечно, многие дают милостыню, которая для нуждающихся - мизер, а для дающих её - не значащая ничего мелочь. Многие могут пожертвовать силами и временем для кого-то и, соответственно, будут рассчитывать, что получат не меньше. В том случае, когда человек чего-то лишается, он тогда расстраивается и держит в себе обиду. Сделать же от чистого сердца мы ничего не можем, потому что оно у нас, по большому счёту, загрязнено гордостью и самолюбием.

Ещё одна степень, по которой мы можем определить эгоизм в наших характерах - это сколько мы предъявляем требований к окружающим.

Суть «требований» прямо противоположна сути «жертвенности». Проще говоря, чем большие требования мы начинаем выдвигать, тем меньше остаётся в нас любви и растёт собственное эго.

Мы начинаем быть уверенными, что нам должен весь мир. Врачи должны хорошо вылечить болезнь, официанты - быть внимательными, дети - слушаться своих родителей, наши родители - быть более сдержанными, начальство - доброе и понимающее. Только мы вот никому и ничего абсолютно не должны. Большинство считает, что если слишком много жертвовать для других, то и самому можно остаться ни с чем. Как правило, жадных людей не любят, любят щедрых .

Задумайтесь, зачем человека одарять ценностями, если он их возьмёт и просто спрячет в себе. Ценности даются лишь тем, кто может ими правильно распоряжаться, но не оставляет у себя на хранении за семью печатями.

Если Вы научитесь отдавать свою любовь, деньги, таланты, добро, то будете получать это свыше всё больше и больше.

Итак, Вы можете побороть собственный эгоизм, если будете …

Замечать тех, кому нужна Ваша помощь.
Помогать им в меру своих сил.
Не требовать ничего взамен.
Научитесь прощать прошлые обиды и не вспоминать их больше.