Как побороть страх на собеседовании. Правильное отношение и подготовка. Почему бояться не стоит

Учеными доказано, что умеренная личностная тревожность – лучший помощник в работе. Но беда в том, что одновременно она является и худшим помощником в нахождении хорошей высокооплачиваемой должности. Те, кому страшно идти на собеседование часто упускают возможности, показывая себя не с лучшей стороны. Сильное волнение перед собеседованием мешает естественности и спонтанности ответов, у человека путаются мысли и поэтому даже простые вопросы вызывают панику и состояние ступора. В итоге – работа уходит к другому кандидату.

Чтобы побороть страх перед собеседованием важно разобраться в его причинах. Но желательно осознать свои личные причины, — они могут различаться у разных людей. К примеру, слишком сильное воображение делает ведущим страх неопределенности. Человек придумывает себе негативные варианты развития и это истощает его нервную систему еще до начала беседы с кадровиком. А вот страх оценки — это уже совсем другая история и иная техника помощи. Понимание, знание, как справиться со страхом меняет жизнь в лучшую сторону, дает надежду быть признанным и успешным.

Основные причины страхов перед собеседованием

1. Неопределенность. Говорят: знакомый враг лучше незнакомого. Когда не знаешь чего ждать от предстоящей беседы, какие вопросы тебе зададут – это оставляет огромное поле для тревоги и страхов.
2. Страх оценки. Ответ «да» или «нет» на собеседовании безусловно влияет на нашу самооценку. Если она недостаточно высокая, мы рискуем получить чувствительный удар по своему самоощущению. Чувствительной к чужой оценке у нас воспитывают с детства. В детском саду, школе, сравнение с другими (оценка) являются чуть ли не главным способом воздействия на неокрепшую детскую психику. Поэтому с малых лет мы приучаемся жить под этим дамокловым мечом и не умеем любить себя просто так, а не за что-то: успехи, внешность, хорошее поведение.
3. Высокая важность положительного результата. Если мы сидим на мели, долгое время без работы, да еще и отвечаем за детей или находимся на иждивении супругов, родителей, это может нас сделать зацикленными на результате и поднять планку тревожности до максимума. Поиск работы, чтобы быть поближе к дому и поиск работы для решения фундаментальных финансовых проблем – кардинально разнятся по эмоциональной окраске. В первом случае результат не настолько важен, чтобы сильно переживать. Во втором, собеседование будет занимать все мысли человека и вызывать повышенное чувство страха и тревоги.
4. Личностные особенности. Высокая личностная тревожность, робость, низкая самооценка, сомнение в своих силах и профессиональных качествах мешают быть достаточно уверенным на собеседовании. Именно из-за этого, многие соискатели не решаются искать лучшую работу, боятся ходить на собеседование, а иногда, даже сбегают, договорившись об интервью.
5. Страх провала. Не справиться с чем-то всегда болезненное переживание. Для некоторых людей оно настолько непереносимо, что они отказываются от любой деятельности, опасаясь неуспеха. Лучше совсем не пробовать, чем провалиться, — считают они.

Предупрежден – значит владеешь ситуацией. первым делом необходимо собрать как можно больше информации о компании, где оно состоится. Конечно, о сфере деятельности и непосредственных обязанностях должен рассказать интервьюер, но не каждый будет уверенным в собственных силах, заходя в неизвестную реку. Важно знать и сколько времени займет собеседование, об этом

Также нужно постараться заранее предугадать список вопросов, которые будет задавать интервьюер. Обычно интервью носит стандартный характер, поэтому его можно легко найти на просторах интернета. Итак, вооружившись списком, можно попросить близкого человека побыть на месте главенствующего.

При этом важно откинуть все шутки в сторону. Если у интервьюируемого уже на данной стадии волнение дает о себе знать, нужно повторить собеседование снова и снова. Это похоже на подготовку к экзамену: если хорошо знаешь билет, то сдашь на отлично!

Полезным будет познакомиться с персоналом, если на просторах интернета удастся найти данную информацию. Ощущение, что все люди уже знакомы, поможет снять напряжение и, при благоприятном исходе собеседования, быстрее влиться в новый коллектив.

Все, что употреблено организмом

Как не бояться собеседования на работу? Чтобы во время разговора быть полностью вовлеченным в диалог и не думать на отвлеченные темы, необходимо за сутки отказаться от некоторой пищи и лекарственных препаратов.

Из рациона исключаются пища, способная вызвать дискомфорт. Слишком сладкие, бобовые и мучные и слабящие продукты могут вызвать вздутие живота, что не на руку интервьюируемому. Алкоголь, к примеру бокал вина, хоть и поможет расслабиться вечером до собеседования, но чрезмерное количество выпитого может неблагоприятно сказаться на утро, а при собеседовании с таким попытаются побыстрее попрощаться, пообещав непременно позвонить.

Отказ от еды – тоже не выход из положения. Не позавтракав, при встрече с потенциальным начальником он, скорее всего, сможет услышать не только слова успешного и перспективного человека, но и серенаду, исходящую из голодного живота.

Для того, чтобы не заводить нервную систему, лучше отказаться от приема кофе и крепкого черного чая, шоколада и большого количества сладостей.

Как справиться с волнением перед собеседованием? Не стоит принимать антидепрессанты – они могут привести к сонливости и дезориентации, и собеседование может показаться мукой.

Так что придется отказаться от слишком пряного, соленого и острого, отдавая предпочтение натуральным и легким для усвоения продуктам.

Язык жестов скажет все за Вас

Важно учиться контролировать свое тело. Взмахи руками, непоседливость и чрезмерная активность могут только отпугнуть собеседников. Также, как и излишняя замкнутость, тихий говор и полная сжатость всего тела не воспроизведут на интервьюера должного эффекта.

Если интервьюируемый слишком экспрессивный, ему стоит взять с собой предмет, на которым можно будет занять свои руки. Можно запастись блокнотом и ручкой – при необходимости они сослужат верную службу, например, если будет необходимо нарисовать график. И будет лучше, если интервьюер будет лицезреть вертящуюся ручку в руках собеседника, чем принимать участие в «кулачных боях».

Зрительный контакт очень важен, при этом никто не заставляет смотреть оппоненту в глаза — достаточно оценить переносицу или прическу интервьюера.

Из уст должна литься музыка

Чтобы побороть страх собеседования, нужно громко и понятно. Звуки, буквально насильно и прерывисто проталкивающиеся на свободу, не будут оценены, также, как и тихий голосок. Для расслабления и общего успокоения лучше проделать дыхательную гимнастику.

Нужно медленно, за пять секунд, наполнить легкие воздухом, задержать его и также медленно выдохнуть. Проделать данное упражнение несколько раз. Организм при этом насытится кислородом, отрегулируется дыхание, что благотворно скажется на речи.

Стоит внимательно отнестись и к тому, что именно будет произноситься при собеседовании. Не стоит придумывать сложно сочиненных предложений – в условиях стресса в них можно самому запутаться.

Итак, теперь вы знаете, как перестать волноваться перед собеседованием и как не боятся собеседования. Для этого необходимо выполнить следующее:

1. Изучить компанию, ее сферу деятельности, по возможности, персонал.
2. Пройти демо-версию собеседования, привлечь к данному процессу близкого человека, который сможет указать на ошибки.
3. Не употреблять в пищу продукты, которые могут вызвать дискомфорт.
4. Поработать над жестикуляцией.
5. Потренировать речь.

Вышеперечисленные советы помогут справиться с собой и успешно пройти собеседование.

Как побороть страх перед собеседованием и подготовиться в целом к интервью, смотрите видео:

В сети можно найти достаточно много информации о собеседованиях при приёме на работу. Вы без проблем отыщете и вопросы, которые вам могут задать и прочтете о чужом опыте прохождения собеседований и сможете узнать хитрости, применяющиеся HR-менеджерами (кадровиками) различных компаний к своим потенциальным сотрудникам.

Однако даже прочитав и переварив всю эту тонну информации Вы понимаете, что страх перед собеседованием никуда не ушёл. Наоборот! Вы узнали много таких "зверств", о которых и не подозревали до того, как начали рыться в сети.

Во-первых успокоиться стоит уже хоть бы и потому, что с вами с вероятностью 99% ничего необычного не случится. В странах СНГ хитрости и стрессовые ситуации используются достаточно редко, да и то, в основном только когда кадровик или директор - молодые ребята (что тоже случается нечасто). Однако такая вероятность вас всё равно не успокоит.

"Я-то с моим счастьем обязательно попаду в этот 1% ", - скажете Вы.

Все может быть, но вероятность этого такая же, как если бы Вы наугад, не зная номера квартиры, где живёт ваш друг, на панели домофона набрали именно его номер.

Но если Вы все же не верите в вероятности, и страх перед собеседованием никуда не уходит, есть несколько методов, с помощью которых его можно притупить.

1. Убедите себя, что вам эта работа не очень-то и нужна. Платят не так уж и много, ехать далеко, вставать рано. Идёте Вы туда только потому, что вам интересно и есть что предложить работодателю. А будут сильно
2. Оденьтесь не в такой наряд, которого требует этикет (хотя это и правильнее, но многим руководителям сегодня плевать, лишь бы Вы приносили им деньги), а в такой, который делает вас максимально уверенным в себе. Чтоб при определенной строгости, он был удобным и подчёркивающим ваши телесные достоинства (не переборщите, обтягивающие лосины одевать явно не стоит).
3. Страх перед собеседованием, как и любой страх можно перебить. Тут подойдет смех или медитация. Посмотрите перед выездом к работодателю смешной фильм или передачу, а ещё лучше помедитируйте в тишине.
4. Постарайтесь договориться о нескольких собеседованиях на один день. Таким образом ваша внутренняя самооценка вырастет, а значит и уверенности будет больше. Главное тут не напортачить со временем и не опоздать.
5. Постарайтесь узнать побольше о компании, в которую намерились идти собеседоваться. С той же вероятностью в 99% это вам ничего не даст, так как подобная практика в СНГ применима только к большим транснациональным корпорациям, но страх перед собеседованием будет немного задавлен и ваша уверенность в себе вырастет.

Главное, поймите, что вам так же нужна эта работа, как и работодателю нужен хороший работник, т.е. Вы. Незачем бояться, ведь ваше трудоустройство - обоюдно выгодная сделка, а ваш страх перед собеседованием это то же самое, что страх продавца лимонов перед их продажей.

Очевидно, что всегда испытываешь легкий мандраж, отправляясь на собеседование по приёму на работу.

Сердце бьётся учащённо, почти незаметный блеск в глазах выдаёт волнение, едва уловимый страх gthtl cj,tctljdfybtv разливается по всему телу, а губы сохнут, несмотря на достаточное количество помады пастельных оттенков. Сменяя друг друга, на пол падают наряды, и дорогие марки начинают выглядеть очень оригинально в виде красивой разноцветной кучки у зеркала. В итоге выбор останавливается на стильном синем брючном костюме, который примеряла первым, понимая, что к этому случаю он подходит как никакой другой. Немного успокоившись увиденным в зеркале, бодро выскакиваешь на улицу.

До невероятных подробностей и мелочей всем знаком этот сценарий, его развитие, а часто и окончание. Так-то оно так, если получение работы, на собеседование которой сейчас так торопишься, является той самой заветной целью. Важной и главной целью всей жизни в данный момент. А если… нет?

Нам с детства твердят о том, как важно заниматься делом. Важно иметь образование, перспективную профессию и хорошую стабильную работу. Даже мысли об этом уже навевают серьёзность и заставляют расправить плечи, а столкновение лицом к лицу с рабочим вопросом и вовсе подталкивает к тому, чтобы временно исключить из своей жизни всяческие развлечения, на которые не стоит отвлекаться. А если отступить от общепринятых правил и на самом деле отвлечься? Отнестись к поиску работы как… к игре? К игре, которую ты не воспринимаешь всерьёз, а лишь примеряешь, как роль. Одну из ролей, и в данном случае - роль потенциального работника. При этом не забывая, что завтра тебе, возможно, придётся примерить на себя уже другую роль - подруги, жены или матери.

При таком отношении к делу его значимость моментально снижается страх перед собеседованием неминуемо отступает. А все потому, что ты не воспринимаешь всё происходящее всерьёз и надолго, а ведь именно от твоего восприятия зависят внутренние ощущения.

И если, собираясь на собеседование, ты будешь исходить из того, что просто играешь - без всяких целей, здесь и сейчас, наслаждаясь самим процессом игры, - ты начнёшь чувствовать себя легко и раскованно. И это вовсе не означает, что можно явиться в кабинет к потенциальному работодателю в джинсах и со жвачкой во рту. Ведь актрисе, играющей роль Анны Карениной, вовсе необязательно перед съемками ложиться на рельсы, чтобы понять, что она чувствовала, когда совершала свой легендарный поступок.

Допустим, что тебя, мечтавшую в детстве стать актрисой, поставили на сцену в зале без единого зрителя, в чужом городе или даже стране (так, чтобы ты наверняка расслабилась) и сказали:

Ты мечтала об этом? Пожалуйста! Действуй!

Скорее всего, ты такой шанс не упустишь и поспешишь оттоптать деревянный пол по полной программе. Потому как прекрасно осознаёшь, что за столбами нет фотографов с камерами в руках, жаждущих запечатлеть твой «звёздный час». Потому как прекрасно понимаешь, что если ты сейчас сфальшивишь или, чего доброго, и вовсе «провалишься», газеты завтра не раструбят об этом на всю страну и твой профессиональный рейтинг не покатится по наклонной. И ты прекрасно знаешь, что вряд ли ещё когда-нибудь вернёшься на эту сцену. Так, собственно, зачем терять такую возможность?! И лишь полностью осознав это, ты станешь… настоящей. Перестанешь стараться понравиться и «заработать очки», а начнёшь просто быть и наслаждаться теми ощущениями, пережить которые мечтала с самого детства! Собственно, а кабинет потенциального руководителя чем не та же сцена?

Безусловно, здесь лежит психологическая подоплёка, сводящаяся к следующему: когда мы рассматриваем что-то как вожделенную цель, получение которой становится почти жизненной необходимостью, то её достижение усложняется. В психологии это называется избыточная важность или избыточные ожидания. А в данном случае это априори будет иметь место в невероятном количестве. Ведь в нас заложена установка, что мы должны произвести хорошее впечатление на интервьюера, в том числе своими вопросами и качеством предварительной подготовки. Претендент полагает, что именно этим он продемонстрирует свою заинтересованность и покажет, что пришел не только узнать, что смогут предложить ему, но и продумал заранее, чем он может быть полезен компании. Он сосредотачивается именно на этом, мысленно прокручивая в голове предстоящий диалог тысячу раз, что неминуемо начинает создавать напряжение, и лишнее волнение перед собеседованием. А это, в свою очередь, приведет к различным трудностям: от переноса собеседования на другой день по желанию работодателя вплоть до закрытия вакансии вообще.

Что в данном случае делать? Отпустить срочность осуществления этой идеи, причём именно для того, чтобы убрать напряжение. Ведь оно само по себе тормозит претворение идеи в жизнь. Иными словами, чтобы перестать испытывать страх перед собеседованием и предстоящим приемом на работу, необходимо снизить для себя важность всего происходящего.

И ещё… позвольте напомнить о столь существенной части делового общения, как невербальное. А ведь оно занимает ни много, ни мало, а целых 80% всего общения.

Такие невербальные элементы, как жесты, интонация, мимика, походка, поза, голос создают основное впечатление о нас у интервьюера на подсознательном уровне, а никак не наши «заслуги перед Отечеством». Именно невербальные элементы отражают наше внутреннее состояние. И если с ним всё в порядке, то и жесты наши будут легки и непринуждённы, и тело расслаблено, и голос уверен, и поза естественная, и даже для чувства юмора останется место.

Собеседник считывает наш внутренний настрой на подсознательном уровне. Наша уверенность в себе передаётся ему, и имеющееся различие между опытом работы и перечнем требований уже не будет казаться столь существенным. Ведь собеседника он подсознательно воспринимает как производящего впечатление и уверенного в себе человека, который справится со всеми поставленными задачами.

В моей жизни был такой яркий пример. Один знакомый устраивался на конкурсной основе в крупную PR-компанию, где главным условием было свободное владение английским языком. Надо признаться, с английским у него было не очень, зато с русским всё в порядке! А ещё с харизмой и обаянием. Кроме того, он отправился на это собеседование играючи, не воспринимая его слишком серьезно и не возлагая больших надежд на получение этой весьма достойной и перспективной должности. Каково же было всеобщее удивление его близких знакомых, да и его самого, когда после трёх этапов собеседования компания утвердила его на эту должность его… и оплатила индивидуального репетитора на три месяца вперёд! Кстати, сейчас у моего знакомого с английским всё прекрасно.

Предположим, теоретически, вы согласились со всем вышесказанным. А как же теперь претворить это в жизнь? Вот как же так, взять и унять волнение? Как побороть страх перед собеседованием и отключиться от уже сотого мысленно проведённого интервью? Очень просто. Перестроиться на новый тип мышления, что потребует некоторого времени, поэтому подготовку можно начинать за пару дней до «роковой даты». Итак, давайте приступим.

Как перестать бояться собеседования и получить желаемую работу

Осознайте простую вещь: грядущее событие не является событием того уровня, что бы делить свою жизнь на до и после него. И как бы ни манили собой перспективы при положительном ответе работодателя, в данном случае очень полезно быть чуточку фаталистом и осознавать, что если закроется эта дверь, то в тот же самый момент откроется следующая, за которой будет ещё лучше, чем могло бы быть здесь. Это первое и, пожалуй, главное… Если удастся осознать это до глубины души, то, скорее всего, 50% напряжения с успехом растворятся и канут в небытие.

Если позволяет возможность, очень действенным может оказаться покупка какой-либо новой одежды, подходящей для этой встречи. Ведь красивая вещь, надетая впервые, уже сама по себе поднимает настроение и заставляет ощущать себя совершенно иначе. А это именно то, что нам надо! Можно даже мысленно окрестить эту вещь счастливой. Кто знает, быть может, потом она ещё не раз выручит в ответственные моменты. Кстати, этот совет лично от меня, потому как «бывали, знаем!».

Накануне посетить какое-нибудь позитивное мероприятие. Концерт, кино (непременно комедию), чей-то бенефис или даже караоке-клуб. Хорошим «аперитивом» может оказаться и чей-то день рождения, и просто душевная встреча с друзьями, которая растворит ещё половину оставшегося напряжения.

И наконец, перед сном… Известно, что ночь – это магическое время. Только не надо кидаться к окну и, скрестив руки на груди, начинать слезно молить Луну о том, что бы она помогла попасть на вожделенное место. Гораздо полезнее будет мысленный настрой (пусть даже глядя на ту же луну), что всё, что происходит – к лучшему. Эта простая фраза, при глубоком её осознании, вселяет чувство уверенности. Каждой клеточкой своего тела прочувствуйте уверенность в том, что судьба вас никогда не оставит, на всем протяжении жизненного пути она всегда будет идти с вами рука об руку и по одному вашему запросу выдавать лучшие варианты, уготованные специально для вас. И, пожалуй, это осознание будет самым важным, базовым.

А поутру, проснувшись, уже можно примерять на себя роль. На такую качественно подготовленную почву она должна «сесть» идеально! Попробуйте усилить это, сменив привычный порядок вещей: вместо обычного утреннего чая заварите свежий кофе, вместо выпрямленных волос взбейте кудри, вместо душа на скорую руку примите ванну. Да, да… именно ванну, и именно с утра! Заведите будильник на полчаса раньше. Ведь сегодня особенный день. Сегодня на время вы превращаетесь в актрису. А кому, как ни актрисам, свойственно большую часть своей жизни делать совершенно несвойственные им вещи?!

Да, и не забудьте перед выходом прослушать свою любимую песню. (Я обычно в таких случаях слушаю «Сan’t take my eyes off you»).

Крылатые фразы «Вся наша жизнь – игра», «Жизнь ― театр, а люди в ней актеры» и «Надо жить играючи» уже не просто слова великих и коммерческие слоганы. Это стиль жизни, причём успешной жизни. И в череде унылых будней, с таким редким появлением солнца на сером небосклоне, быть может, действительно, стоит устроить праздник, в первую очередь для себя, и даже такое серьёзное событие превратить в маленький спектакль? Ведь тогда вырастают шансы не только поднять себе настроение, но и побороть страх перед собеседованием и на самом деле получить заветную должность! И напоследок позвольте пригласить вас на моей тренинг , который состоится 20-21 апреля. До встречи!

Блог «Работа мечты»

Бесплатная книга «Как легко получить работу… которая нужна?»

Перепечатка материалов сайта допускается при условии размещения активной ссылки на статью и указания автора.

Испытывать страх перед собеседованием, волноваться, нервничать - это вполне нормально. Такими эмоциями организм показывает нам, что мы собираемся предпринять важный шаг, который заставит нас выйти из зоны комфорта. Нам предстоят серьезные перемены: новый коллектив, новые задачи, изучение большого количества нового материала, даже офис и дорога до него будут другими. Каждый раз, выходя из зоны комфорта, мы чувствуем эти обескураживающие эмоции, но они есть у всех. Хорошая новость - с этим можно работать.

Как побороть страх перед важной встречей?

Свой среди своих:

• как можно больше читайте о компании и , до собеседования заходите ежедневно на сайт, читайте новости;
• добавьтесь в группу компании в фэйсбуке, посмотрите фотографии сотрудников в соцсетях, как бы заочно «познакомьтесь» с ними;
• заранее выясните имя и фамилию рекрутера, который будет проводить собеседование, зайдите с фэйкового аккаунта в соцсети, и прочитайте о нем все, добавьтесь в друзья, если профиль закрыт и информации мало; чем больше вы рассматриваете фотографии счастливой матери семейства на детском празднике, тем менее страшным кажется «монстр», который будет вас собеседовать;
• используйте Linkedin, там вы можете посмотреть резюме человека, который будет вас собеседовать.

Пример

Одна клиентка шла на позицию финансового аналитика в западную компанию, и очень волновалась по поводу последних двух пунктов в резюме. На предыдущем месте она отработала год, и на нынешнем чуть менее двух лет. Я нашла на Linkedin резюме менеджера по персоналу, который должен был проводить с ней собеседование. Три последних места работы по году с небольшим. Кандидатка, увидев это, выдохнула и заметно успокоилась.

Обесценивание

Сравнение

• назначьте в один день с собеседованием важное мероприятие, желательно, на котором вы будете выступать перед аудиторией, встречу с руководством, со сложным коллегой, тогда вы будете находиться в ожидании этой встречи, и все ваши переживания будут сконцентрированы там, страх перед собеседованием отступит.

Ежик

• Этот прием подойдет людям с хорошим воображением. Учеными давно доказано, что для нашего мозга нет разницы, произошло событие в реальности или в нашем воображении.

Задача — представить себе самое провальное собеседование из всех возможных, «заранее умереть», это позволит вам перестать бояться - ведь бояться уже нечего - в вашей голове все уже произошло. Здесь нужно хорошо поработать с воображением: представьте, что вы опоздали, наступили интервьюеру на ногу, когда заходили в переговорную, разлили стакан воды, как вы покраснели, как начали заикаться и потеть (подставьте тут свое), что забыли ответы на все вопросы, и даже название компании, в которой работали. Представьте это, переживите весь этот «ужас», проникнетесь ощущением смущения и стыда, доведите себя до опустошенности. Этот прием рекомендуем использовать непосредственно перед собеседованием, тогда в кабинет к рекрутеру вы зайдете расслабленным с ощущением пережитого фиаско (кроме вас-то никто об этом не узнает J).

Лучший из лучших

• Задача – поднять свою самооценку. Этот прием сработает, если у вас есть хотя бы неделя до собеседования.

Сделайте несколько упражнений, чтобы чувствовать себя более уверенно.

• Возьмите лист бумаги и напишите все свои достижения в жизни, которыми вы гордитесь.
• А теперь переживите каждый момент из тех, что вы описали выше. Прочувствуйте гордость и радость, которую вы испытывали тогда. И так по каждому пункту. Даже если вы тогда не радовались по какой-то причине, порадуйтесь сейчас от души.
• У вас должно возникнуть ощущение радости и гордости за себя. Этот прием работает, если упражнение повторять ежедневно.

Визуализация

Знаете ли вы историю Джима Керри? До того, как стать успешным и знаменитым комедийным актером, Д. Керри мечтал об этом и визуализировал свой успех. Он представлял свою успешную карьеру во всех деталях, несмотря на то, что путь его не был легким с самого начала. Он выписал себе чек на 10 миллионов долларов и носил его в бумажнике несколько лет. Ежедневно он поднимался на своем автомобиле на самое высокое место в Голливуде, смотрел на звезды и визуализировал свой успех. И вот спустя несколько лет Джим получил чек на 10 миллионов долларов за роль в фильме «Тупой и еще тупее».

Джо Диспенза, доктор нейробиологии, написавший книги «Сам себе плацебо», «Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели», » Развивай свой мозг» и другие, ставшие бестселлерами во всем мире, автор уникальной методики трансформации, в своих трудах подробно описывает, почему это так важно записывать свои цели на бумаге. Когда вы записываете свои цели и желания, проживаете радость от того, что они уже сбылись, вы настраиваете свое тело и ум на получение желаемого.

Воспользуйтесь этим методом, если у вас есть достаточно времени.

Пример

Один кандидат, мечтавший попасть в компанию топ 5 в своей индустрии, куда попадают лучшие из лучших в своей области, сделал в фотошопе оффер, где он указал название компании, позицию, уровень компенсации и даже дату. На протяжение года он каждый вечер отправлял себе на почту письмо с предложением о работе, а с утра читал его и испытывал радость. Конечно, он делал не только это, чтобы получить работу мечты. Он узнал, какие требования к квалификации выставляет работодатель, прошел дополнительные курсы, подтянул английский, в компании, где он на тот момент работал, он проявлял инициативу и участвовал во всех возможных проектах, чтобы получить разносторонний опыт. Он не просто отправлял и читал письмо, он СТАЛ человеком, который нужен этой компании. Оффер он получил позже, но всего на полгода.

В день собеседования соберитесь пораньше, вы должны выглядеть на ваш взгляд великолепно, тем увереннее вы себя чувствуете. Вспомните приятные моменты из своей жизни, когда вы чувствовали себя уверенным и успешным. Выезжайте на место заранее, чтобы не опоздать, лучше приехать раньше, погулять, выпить кофе, зайти в уборную и привести себя в порядок.