Для того чтобы успешно сдать егэ. «Лучше всех»: как побороть волнение и успешно сдать ЕГЭ. Правильный выбор стратегии

Советы выпускникам «Как успешно сдать ЕГЭ»

ЕГЭ - лишь одно из жизненных испытаний, многих из которых еще предстоит пройти. Не придавайте событию слишком высокую важность, чтобы не увеличивать волнение.

При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и повышением личностной самооценки.

Заранее поставьте перед собой цель, которая Вам по силам. Никто не может всегда быть совершенным. Пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они Ваши личные.

Не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает.

Люди, настроенные на успех, добиваются в жизни гораздо больше, чем те, кто старается избегать неудач. Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать ЕГЭ. Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, Вы обязательно сдадите экзамен.

Некоторые полезные приемы

Перед началом работы нужно сосредоточиться, расслабиться и успокоиться. Расслабленная сосредоточенность гораздо эффективнее, чем напряженное, скованное внимание.

Заблаговременное ознакомление снимет эффект неожиданности на экзамене. Тренировка в решении заданий поможет ориентироваться в разных типах заданий, рассчитывать время. С тоже можно ознакомиться заранее.

Подготовка к экзамену требует достаточно много времени, но она не должна занимать абсолютно все время. Внимание и концентрация ослабевают, если долго заниматься однообразной работой. Меняйте умственную деятельность на двигательную. Не бойтесь отвлекаться от подготовки на прогулки и любимое хобби, чтобы избежать переутомления, но и не затягивайте перемену! Оптимально делать 10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий.

Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно больше пить простую или минеральную воду, зеленый чай.

Соблюдайте режим сна и отдыха. При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время сна на час.

Главное - распределение повторений во времени.

Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через 8-9 часов и через 24 часа. Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову. При каждом повторении нужно осмысливать ошибки и обращать внимание на более трудные места.

Повторение будет эффективным, если воспроизводить материал своими словами близко к тексту. Обращения к тексту лучше делать, если вспомнить материал не удается в течение 2-3 минут.

Чтобы перевести информацию в долговременную память, нужно делать повторения спустя сутки, двое и так далее, постепенно увеличивая временные интервалы между повторениями. Такой способ обеспечит запоминание надолго.

Правильная подготовка к экзамену:

а) придерживайтесь основного правила: «Не теряй времени зря». Перед началом подготовки к экзаменам необходимо просмотреть весь материал и отложить тот, что хорошо знаком, а начинать учить незнакомый, новый, сложный;

б) новый и сложный материал учите в то время суток, когда хорошо думается, то есть высока работоспособность. Обычно это утренние часы после хорошего отдыха;

в) подготовьте место для занятий: уберите со стола лишние вещи. Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах;

г) составляйте план занятий на каждый день подготовки, четко определяя, что именно сегодня будет изучаться, какие именно разделы и темы;

д) к трудно запоминаемому материалу необходимо возвращаться несколько раз, просматривать его в течение нескольких минут вечером, а затем еще раз утром;

е) составляйте планы конкретных тем, вопросов; запишите их, держите их в уме, а не зазубривайте всю тему полностью «от» и «до».В конце каждого дня подготовки проверьте, как вы усвоили материал: вновь кратко запишите планы всех вопросов, тем, которые были проработаны;

ж) заучиваемый материал лучше разбить на смысловые куски, стараясь, чтобы их количество не превышало семи. Далее смысловые куски необходимо укрупнять и обобщать, выражая главную мысль одной фразой. Текст можно сильно сократить, представив его в виде схемы типа «звезды», «дерева», и т. п.;

з) пересказ текста своими словами приводит к лучшему его запоминанию, чем многократное чтение.

и) заботьтесь о своем здоровье. Во время подготовки к экзаменам нужно хорошо и вовремя питаться (соблюдайте режим). Не забывайте о прогулках и спорте, делайте перерывы, хорошо отдыхайте - сон вам необходим;

к) ежедневно выполняйте упражнения, которые способствуют снятию внутреннего напряжения, усталости, достижению расслабления.

Здесь вы можете пройти тест «Насколько вы готовы к сдаче ЕГЭ»

Для того, чтобы продуктивно подготовиться к экзаменам, сначала необходимо определиться, сколько предметов вы хотите написать в формате ЕГЭ и какие именно это будут науки. Как правило, в каждой школе перед проведением государственного экзамена выпускник пишет заявление с указанием этих данных. Затем, учитывая этот документ, на каждого школьника формируются пакеты с заданиями. Итак, готовиться к экзаменам нужно начинать как можно раньше, лучше всего в сентябре выпускного класса.

Чтобы лучше понять систему подготовки, разделим ее на несколько этапов:

Этап подготовки. Для начала нужно зайти на официальный сайт ФИПИ и скачать демо-версии вариантов ЕГЭ, а также кодификаторы, которые помогут вам систематизировать информацию для изучения.

По мере прохождения материала из кодификатора следует выделять тему маркером, чтобы потом не запутаться в информационном потоке.

Затем нужно примерно понять систему подготовки. Первым делом следует научиться решать тесты. Как правило, они не слишком сложные, поэтому можно с легкостью научиться решать их быстро и качетсвенно.

Особую подготовку следует уделить части С, так как именно здесь выпускник должен показать все свои знания в письменном виде, ответив на предложенные вопросы.

Кроме кодификатора и демо-версий, существует такой документ, как " ", который также содержится на сайте ФИПИ. В нем можно узнать о том, сколько времени будет проводиться экзамен, какими предметами и дополнительным оборудованием можно пользоваться в аудитории.

Этап планирования. После того, как вы примерно узнаете, с чем вам предстоит работать, необходимо перейти к составлению общего плана подготовки к экзамену. Что же для этого нужно? Элементарно: ручка, листок бумаги и маркеры.

Для того, чтобы составить хороший план и в дальнейшем следовать ему, нужно учитывать:

Количество предметов, которые вы будете сдавать. Не стоит выбирать почти все дисциплины, но также не рекомендуется сдавать только базовые экзамены. В начале сентября вы должны точно знать перечень тех наук, на которых будет основан ЕГЭ для вас.

Баллы, которые вам следует набрать. Посмотрите, какие баллы нужны на факультет вашей мечты, а затем посчитайте, сколько примерно баллов по каждому экзамену вас следует набрать, чтобы поступить на него.

Главные приоритеты в подготовке. Узнайте, какой предмет важнее на ваше будущее направление подготовке и уделяйте ему большее количество времени, но не стоит забывать и о второстепенных, ведь они тоже сыграют немаловажную роль.

Количество времени на каждый предмет. Например, если вы будете сдавать литературу, русский язык и математику, причем литература - профильный предмет, то можно создать такую систему подготовки: понедельник, среда, - занятия по литературе, а остальные дни - русский язык и математика. В день необходимо заниматься не меньше двух часов.

Самое главное - это постоянные занятия, продвижение в знаниях и осознание того, что вы двигаетесь в верном направлении. Рано или поздно объем ваших заний значительно увеличится, и вы станете более уверенным в своих собственных силах.

Этап поиска материалов для подготовительных занятий.

Печатные книги и пособия. Лучше всего покупать издания с официальным знаком ФИПИ, так как именно эта огранизация отвечает за подготовку материалов ЕГЭ.

Форумы и специальные группы в социальных сетях. Существуют тематические паблики подготовки к ЕГЭ, на которых вам будет предложено в режиме решать задания экзаменов, а также получать консультацию и помощь от своих сверстников.

Электронные сервисы. В настоящее время есть огромное количество приложений для мобильных телефонов, связанных с подготовкой к экзаменам. Их удобство состоит в том, что в любой момент вы можете ими воспользоваться, например, когда возвращаетесь домой в транспорте. Также есть отличный сайт "РешуЕГЭ", база которого постоянно пополняется новыми вопросами и заданиями. Кроме того, на этой платформе можно найти ответы к сложным заданиям и алгоритмы их решения.

Какой самый страшный кошмар преследует одиннадцатиклассников? Конечно, это предстоящий ЕГЭ. Уровень волнения зашкаливает у всех: и у тех, кто достаточно хорошо подготовлен и знает предмет, и у тех, кто вовсе не готовился и надеется на «авось». Так как сдать ЕГЭ, и легко ли это сделать? Всем ли ученикам под силу пройти его успешно? Для начала нужно знать, как проводится Единый государственный экзамен. Давайте ознакомимся с основными правилами.

Что происходит незадолго до экзамена

За полгода до окончания обучения в школе стоит поинтересоваться, когда и как сдается ЕГЭ по вашим предметам. Расписание основного потока ежегодно публикуется на сайте ФИПИ, эта информация является официальной.

Каждый участник ЕГЭ обязан прибыть на место его проведения к 10 часам утра по местному времени и обязательно иметь при себе:

Не волнуйтесь, обычно всех сдающих сначала собирают в своей школе и централизованно ведут на место проведения экзамена. Там организаторы ЕГЭ подскажут, где и как нужно зарегистрироваться, в какую пройти аудиторию, что стоит оставить за дверью аудитории (например, мобильный телефон, использование которого запрещено и может наказываться удалением с экзамена).

Также, чтобы сдать ЕГЭ успешно, необходимо не только основательно подготовиться и знать сам предмет, но очень важно соблюдать следующее:

Не опаздывать на ЕГЭ (организация сдачи экзамена очень серьезна и не терпит нарушений).
Внимательно выслушать инструктаж.
Заполнить правильно и аккуратно бланки регистрации и бланки с вашими ответами (организаторы в начале экзамена расскажут, как это сделать правильно, а вы сможете задать уточняющие вопросы).

Во время проведения экзамена соблюдать правила поведения: запрещается вставать, отвлекать других участников аттестации, ходить по аудитории, обмениваться вещами, использовать средства связи и т. д.

Несколько слов о шпаргалках

Изобретательные ученики считают, что первый «способ» сдать ЕГЭ хорошо – это постараться списать. Безобиднее всего, если средства связи и шпаргалки заберут до экзамена перед входом в аудиторию. Списывать рискованно и небезопасно, вас попросят удалиться и вашу работу аннулируют. Пересдать можно, но из обязательных предметов в этот же год допускается повторно проходить только один, остальные – через год. Система наблюдения в местах проведения ЕГЭ постоянно усиливается и совершенствуется, поэтому стоит задуматься, нужен ли лишний повод для беспокойства и стресса. Конечно же, нет.

Как заработать свои баллы

Выпускники задаются вопросом: «Как сдать ЕГЭ на высокий балл»? Действительно, каждый год в единый госэкзамен вносятся некоторые изменения (заметьте, речь не идет обязательно о его усложнении). Может меняться порядок заданий, слова в формулировке, количество вариантов ответа и подобное. Само же содержание остается в целом прежним, как и сама школьная программа. На сегодняшний день даже в тестовой части ЕГЭ нужно не просто указать какую-либо букву или цифру из нескольких предложенных вариантов, а обдумать и записать правильный ответ (например, по обществознанию – найти термин, «выпадающий» из общего ряда перечисленных) или даже несколько ответов (при этом уточнить, сколько их должно быть).

Зачем? Это делается для того, чтобы свести к минимуму «угадывание» ответов на экзамене. От учеников требуется более серьезный подход к решению заданий. Но серьезный не означает непосильный. Как обычно, в любом тесте есть более и менее сложные вопросы.

Для вас не составит большого труда пройти базовое тестирование, если у вас есть основные знания по предмету, главное - очень внимательно прочитать задание (например, найти необходимое значение на графике в тесте по математике). Решив такие задания, вы можете рассчитывать на минимальное количество баллов ЕГЭ и получить аттестат, но стать претендентом на поступление в вуз явно не получится. Всегда найдутся ученики, чьи баллы будут приближаться к 100, а не к нижней границе.

Поэтому хорошенько подумайте, какую вы ставите перед собой цель и сколько баллов потребуется для ее достижения. Например, можно посмотреть проходные баллы прошлого года на сайте вузе, в который вы хотите поступать. Может, конкурс на вашу специальность не так велик? Сдать ЕГЭ – это лишь промежуточная задача, основная же – поступление в вуз.

Так ли трудно сдать экзамен?

Не нужно бояться сдавать ЕГЭ. Это легко сделать, если научиться выделять главное в вопросах, расставлять приоритеты. Можно попробовать разработать определенную стратегию в выполнении заданий, которая позволит успешно решить наибольшее количество простых для вас тестов и оставить больше времени на обдумывание сложных.

Какие есть советы по сдаче Единого государственного экзамена? Давайте постараемся разобраться.

Если вопрос «трудно ли сдавать ЕГЭ» или «как хорошо сдать ЕГЭ» возник хотя бы за пару месяцев, у вас есть время хорошо подготовиться. Берите официальные сборники тестов, решайте разные типы задач, используйте онлайн-тесты и даже группы в соцсетях – в них сейчас публикуется большое количество информации по ЕГЭ. Не пропускайте уроки в школе – ведь на них вы лично можете обсудить с учителем хотя бы некоторые задания.

Что же делать, если экзамен уже завтра?

Как удачно сдать ЕГЭ? Выспитесь. За одну ночь невозможно выучить все с нуля. Внимательно выслушайте правила заполнения бланков, ведь за ошибки могут сниматься баллы. И настройтесь на то, что вам действительно нужно поработать. На тесты ЕГЭ в среднем дается 3-4 часа, и не стоит уходить через час от отчаяния. Решайте, пишите, пробуйте разные методы решения заданий на черновике. Терять уже нечего, а попытки могут быть не такими уж бесполезными. Не спешите и дочитывайте формулировки до конца. Начните с более легких вопросов, это поможет успокоиться, освободиться от лишней нервозности и спокойно перейти к более сложным заданиям.

Просмотрите все без исключения задания - непременно попадется то, что знаете хорошо! По русскому языку не пропускайте сочинение. За него можно получить 6-9 баллов, практически ничего не сделав. Просто напишите нужное количество слов, соблюдайте в сочинении нормы этики и вежливости и ответьте хотя бы на 2 поставленных вопроса. План вашего сочинения указан в формулировке задания (как и многие другие подсказки в разных тестах ЕГЭ).

Трудно ли сдать ЕГЭ? Не нужно занижать свой уровень знаний и излишне нервничать . Сам экзамен не так сложен, а времени, отведенного на выполнение заданий, вполне достаточно, чтобы пройти его успешно. Любой экзамен проверяет не только знания, но и умение владеть ситуацией, искать пути решения вопросов и добиваться поставленной цели.

Сергей Букинич 23 года преподаёт историю в гимназии № 116 Санкт-Петербурга. В 2006 г. он стал победителем Всероссийского конкурса «Учитель года». Его мастер-классам рукоплескали не только в России, но и в школах Германии, Израиля, Польши, Эстонии. По итогам ЕГЭ большинство его учеников неизменно показывают высокие результаты, причём есть среди них и 100-балльники. Как , Сергей Букинич рассказал «АиФ».

1. Включите логику. Если сомневаетесь в ответе, рассуждайте о последовательности дат, событий и личностей. Например, вопрос: «Чьим сподвижником был Андрей Курбский?» И варианты ответов: Ярослава Мудрого, Ивана Грозного, Петра Первого или Владимира Ленина. Отбрасывайте заведомо невозможные варианты: Ярослава Мудрого и Ленина — и размышляйте только о возможных. Самый известный сподвижник Петра — Меншиков. Значит, правильный ответ — Ивана Грозного.

2. Часто в самом вопросе уже есть подсказка. Например, о каком сражении говорится в литературном памятнике конца XIV - начала XV вв. «Задонщина»? Начинаем вспоминать о победах русских в это время и понимаем — речь о Куликовской битве.

3. Отфильтруйте главные исторические даты от второстепенных. Есть ключевые вехи — Великая Отечественная, революция 1917-го и т. д., а есть — второго плана.

4. Смотрите исторические фильмы. Одни из самых сложных на ЕГЭ вопросы, где затрагивается культура, экономика, социальная политика. Поэтому не ограничивайтесь текстами учебника. Ходите на экскурсии, смотрите фильмы. Например, «Список Шиндлера» или «Сталинград».

5. Не сидите долго над тестами. Горе от ума — это лишнее. Не погружайтесь слишком в события прошлого, не выискивайте в вопросе подводные камни. Многообразие взглядов в части А не нужно. Больше сил отводите части Б и С.

6. За 5 дней до экзамена закрепите материал. Первые два дня — повторяете всё до XVIII в, затем 2 дня — XIX и XX вв. И в последний день спокойно проходим весь объём ещё раз.

7. Не лейте воду! Некоторые считают, что в части С «нальют воды» побольше — и «прокатит». Эксперты, проверяющие работы, люди опытные. Всю эту смесь они пропустят через сито, и что останется? Поэтому отвечайте чётко, ясно, по существу.

Совет учителям: напишите нечто вроде шпаргалки с важной хронологией и постоянно держите её на доске на всех уроках, пусть она будет и у детей в удобном виде. В нужный момент зрительная память сработает.

Совет родителям: излишне не нервируйте ребёнка и дайте ему выспаться перед испытанием. Экзамен — это важно. Но не смертельно! Вся жизнь впереди, и не стоит оценками мерить успех. Это должны помнить и дети, и родители, и учителя.

ЕГЭ преткновения

- С одной стороны, это закон, который надо выполнять, — говорит Сергей Александрович. — С другой — как живое слово, эмоции, гражданскую позицию втиснуть в несколько строчек текста? Тревожит и то, что с введением ЕГЭ, который стал пропуском в университеты, многие начали рассматривать школу как предбанник вуза. Дети, приученные ставить галочки, не могут чётко и внятно сформулировать свои мысли.

Как известно, Россия — страна с непредсказуемым прошлым. Доходит до того, что одни и те же события в разных учебниках преподносятся по-разному. Как объяснить такие кульбиты 14-16-летним?

Всегда опираюсь на факты и здравый смысл, — говорит учитель. — Другое дело, что в обществе меняются ценности. Сегодня некоторые подростки не знают, что были Сталинград и Бабий Яр. Моя задача не только заполнить эти пробелы, но и разбудить чувства. Василий Ключевский писал: главный урок истории в том, что из неё никто не извлекает никаких уроков. Но она больно бьёт того, кто забывает о минувшем.

Талант учителя ещё и в том, чтобы далёкое сделать близким. Для Петербурга особая страница — блокада. На уроке, посвящённом 70-летию освобождения города, Сергей Букинич предложил старшеклассникам фильм, честно рассказывающий о героических и драматических страницах блокады.

Потом я спросил детей: что вы чувствуете? И одна девочка сказала: «Стыдно». - «За что?» - «За равнодушие. Люди прошли через такие испытания, а мы, их потомки, часто не видим чужой боли».

В погоне за максимальным баллом родители выпускников не жалеют ни денег, ни нервов. Во сколько обходится подготовка к единому экзамену, как повысить шансы на успешную сдачу ЕГЭ при минимальных затратах и справиться со страхом, РИАМО рассказали эксперты.

Репетиторы

По данным ВЦИОМ, 54% россиян уверены, что школьных знаний не хватит для успешной сдачи ЕГЭ, а сумма полученных баллов на экзамене напрямую зависит от количества дополнительных занятий с репетитором и всевозможных платных курсов. Спрос рождает предложение.

Рынок подготовки к ЕГЭ растет год от года. Самая популярная опция - услуги репетитора. Цены кусаются: одно занятие с преподавателем математики обойдется столичным школьникам от 1 до 4 тысяч рублей в зависимости от продолжительности. Занятия по русскому языку и литературе оцениваются дешевле - от 900 рублей до 2 тысяч. Выгоднее всего заниматься дистанционно по скайпу - 600 рублей за 45 минут, либо в паре - от 300 до 500 рублей с человека. Один из самых дорогих предметов - английский язык. Одно занятие обойдется от 2 до 4 тысяч рублей. Чем выше квалификация репетитора, тем дороже его услуги.

К сожалению, как показывает опыт, ни уровень преподавателя, ни количество занятий не гарантируют выпускнику максимального балла для поступления в вуз. Ольга Егорова из Москвы в течение года оплачивала сыну занятия с репетитором по химии два раза в неделю. Однако экзамен выпускник завалил. «Раньше надо было начинать. Думали, за год репетитор подтянет «хвосты», но все оказалось слишком сильно запущено», - сетует мама выпускника.

ЕГЭ-центры

Многие школьники предпочитают групповые занятия в ЕГЭ-центрах. Выбор частных центров подготовки к ЕГЭ в Москве довольно широк, как правило, в них работают преподаватели из вузов. Плюс такого подхода - возможность подготовки сразу по нескольким предметам. Цены на обучение также немаленькие.

Стоимость четырехмесячного «пакета» занятий по 4 предметам для 9-классников варьируется от 80 до 100 тысяч рублей. При этом ученик получает одно занятие по каждому предмету в неделю. Подготовка 11-классников обходится дороже примерно на 10 тысяч рублей.

Школьник Андрей Карташов в течение года занимался в одном из таких центров сразу по четырем предметам. Результатом остался доволен: он получил высокий бал по обществознанию и поступил на международно-правовой факультет. Правда, как признается молодой человек, его подготовка изначально была неплохой, а курсы были нужны для того, чтобы отшлифовать знания и разобрать спорные вопросы по некоторым дисциплинам.

Для тех, кто хочет «запрыгнуть в последний вагон», есть экспресс-курсы продолжительностью в один-два месяца. Их стоимость варьируется от 5 до 17 тысяч рублей за один предмет в месяц. Как правило, такие занятия проводятся в онлайн-режиме, предлагают скидки на обучение.

Онлайн-программы и пособия

Самый бюджетный вариант - онлайн-ресурсы подготовки к экзаменам. Они позволяют готовиться к ОГЭ (основной государственный экзамен после 9-го класса) и ЕГЭ по персональному плану, развивают самоконтроль. Зато и цена очень демократичная - от 400-500 рублей в месяц, что как минимум в 10 раз дешевле занятий с репетитором.

Ученица 11 класса Алина Гречка из Ногинска готовится к ЕГЭ с помощью онлайн-программы. «Для меня это - спасительный «пинок», который помогает заниматься математикой систематично, отслеживать ошибки и следить за своим прогрессом», - признается девушка.

В аналогичном ценовом диапазоне и методические пособия для подготовки к ЕГЭ: цены на брошюры - от 75 рублей. При этом «волшебные» книги, обещающие подготовиться к экзамену всего за три дня, обойдутся дороже, авторские методики стоят около 2 тысяч рублей за издание.

Систематическая подготовка и «Тотальный диктант»

Между тем, педагоги призывают не бросать все силы на репетиторов и «супер-методики» подготовки к ЕГЭ, а главное - систематически заниматься.

Старший преподаватель Института общественных наук (ИОН) РАНХиГС, журналист и филолог Леонид Клейн считает всевозможные экспресс-курсы по подготовке к ОГЭ и ЕГЭ бесполезными.

«За последние годы ЕГЭ очень сильно эволюционировал. Сегодня проверяется не информация, а ее понимание. К тому же, никакую науку нельзя взять наскоком. Вместо того, чтобы бросать деньги на ветер, лучше сконцентрироваться на повторении тех материалов, которые уже знаешь», - советует эксперт.

А всем сомневающимся во владении русским языком филолог предлагает принять участие в акции «Тотальный диктант», который пройдет 16 апреля по всей стране. «Это прекрасный шанс оценить свои возможности и обратить внимание на ошибки», - считает Клейн.

«Чтобы сэкономить на занятиях с репетитором, определитесь с предметами, которые будете сдавать в рамках ЕГЭ, заранее. К примеру, два года углубленного изучения физики в школе вполне достаточно для успешной сдачи экзамена», - говорит кандидат педагогических наук, председатель региональной предметной комиссии по физике в Московской области в 2010-2014 годах Светлана Ковалева.

Педагог отмечает, что выучить физику «с нуля» за пару месяцев практически нереально. Краткосрочные занятия с репетитором незадолго до экзаменов также не дадут эффекта, за исключением тех случаев, когда у школьника отличные математические способности.

Кстати, согласно данным ВЦИОМ, в 2015 году базами заданий воспользовалось около 55% учащихся, а в этом году их количество выросло до 70%.

Так, москвичка Наталья Чистова на подготовку к ОГЭ в прошлом году не потратила ни копейки. Такова была принципиальная позиция ее самой и родителей: никаких курсов и репетиторов. Девочка готовилась в школе и самостоятельно, пользуясь открытым банком заданий.

«Мне повезло с классным руководителем. Будучи сильным учителем математики, она искренне переживала за своих подопечных и очень интенсивно готовила к экзамену. Мы занимались на уроках и дополнительных занятиях, решали задачи дома. Причем уровень заданий был не только ОГЭ, но и чуть выше. В результате на экзамене я чувствовала себя уверенно, и результат оправдал все ожидания. Так что, ребята, держитесь! Все в ваших руках!», - делится опытом выпускница.

Правильный выбор стратегии

Глава коллектива разработчиков заданий ЕГЭ по математике Иван Ященко также считает, что тратить перед экзаменом деньги на репетиторов совершенно необязательно.

«На самом деле не существует никаких «волшебных» методов подготовки, секретных способов решения задач. ЕГЭ как раз замечателен тем, что все необходимое есть в школьной программе. Надо просто серьезно учиться хотя бы с 8-го класса. Репетиторы просто помогают вам сконцентрироваться, выявить и ликвидировать пробелы», - отмечает эксперт.

«Главное, что необходимо сделать на решающем этапе подготовки - это верно оценить свои силы, закрепить знания и спокойно идти к намеченной цели», - советует Ященко.

Он не советует зацикливаться на 100 баллах. По его словам, реалистичность цели помогает на экзамене чувствовать себя спокойнее, увереннее и, как следствие, достичь лучшего результата.

«Не поленитесь, напишите в школе или дома пробный экзамен по математике. Вы сразу увидите, какие задачи у вас получаются, а какие нет. И дальше, на завершающем этапе подготовки уделите много времени тем задачам, которые у вас получаются! Ведь главное на экзамене - это избежать случайных, досадных ошибок в заданиях, которые раньше успешно решали», - советует Ященко.

По мнению математика, очень важно правильно выбрать уровень экзамена. Если математика не нужна для поступления в вуз, можно смело выбирать базовый уровень.

«Читайте условия задачи, не торопясь! Подавляющее большинство ошибок на ЕГЭ по математике порождает именно неправильное прочтение условий. А еще помните: на экзамене ваш лучший друг - черновик. Используйте его как можно активнее. Ведь, когда вы решаете задачу в уме, вероятность ошибки многократно повышается», - добавляет Ященко.

Программирование на успех

Правильный настрой - еще один залог успеха на экзамене, считает доцент кафедры детской и подростковой психиатрии Российской медицинской ассоциации (РМА), кандидат медицинских наук, врач высшей категории Николай Захаров.

По словам специалиста, страх экзаменов у школьников может привести к очень тяжелым последствиям, среди которых заикание, расстройства кишечника, паралич решения - когда человек теряет способность рационально мыслить и не может вспомнить то, что прекрасно знает. Поэтому, чтобы школьник успешно сдал экзамен, он должен быть свободен от страха.

Доктор отмечает, что «запугивают» школьников, сами того не желая, родители и учителя. Так, одна из его пациентов пострадала из-за классной руководительницы, которая почти каждый день повторяла сакраментальную фразу «Вы не сдадите ЕГЭ!».

Справиться с разрушительной мыслью о собственной беспомощности, по словам психиатра, поможет метод «веерного прогнозирования». Такой подход помогает школьнику не зацикливаться на том, что он провалит экзамен, а видеть целый спектр возможного развития событий. Например, сдать ЕГЭ на «отлично», получить 80, 70 баллов и так далее, не сдать вовсе. От каждого события строится еще один веер возможностей. Например, следует рассуждать так: «Если я получу двойку, это меня закалит, я смогу подготовиться и сдать экзамен намного лучше».

Кроме того, эксперт советует школьникам активно использовать технику самопрограммирования и чаще говорить себе: «Я смогу. Я справлюсь. Я сильнее проблемы. Я вспомню все».

«Полезно использовать визуализацию. Ведь человек мыслит не словами, а образами. Визуальное мышление человека - более древнее, поэтому картинка лучше влияет на мозг. Представьте, как ваша память наполняется информацией, как вы готовитесь к экзамену. И сверху над этой картинкой «повесьте» светящиеся слова «Суперпамять», - объясняет Захаров.

Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите "Ctrl+Enter"